Vatsakrampit jälkeen syöminen Sokeri

vatsakrampit syömisen jälkeen Sugar
Pieni lasi kulho täynnä sokeria cubes.There useita harmittomia syitä, miksi jotkut ihmiset kokevat vatsakrampit jälkeen syö liikaa sokeria, mutta on olemassa myös muutamia vakavia syitä. Vaikea kouristuksia että kestää kauan, pitää toistuvia, tai siihen liittyviä muita oireita kuten kuumetta, pahoinvointia, oksentelua ja verenvuotoa, varoittavat saat lääkärin, ja nopeasti. Mitä vaaraton syistä yksinkertainen ruokavalion muutokset voivat auttaa estämään ongelman.
Gas
Todennäköisin syy vatsassa satuttaa syömisen jälkeen liikaa sokeria on yksinkertaisesti kaasu. Mukaan National Digestive Diseases Information Clearinghouse, useimmat hiilihydraatit voivat aiheuttaa kaasua. Sokeri, on tietenkin yksi hiilihydraatin tyyppi. Kaasu voi kerääntyä eri puolilla suolistossa, joten se on helppo erehtyä entistä vakava tila, kuten sydän- tai sappikivet tai umpilisäke.
Aiheuttaa
mukaan Nationwide lastensairaala, joskus myös sokeria ei täysin sulattaa ylemmässä suolistossa. Koska se etenee järjestelmän, se voi käydä alemman suolistossa ja tuottaa kaasua. Joskus kaasu kulkee aivan ulos, muina aikoina se vain aiheuttaa tuskallisen turvotuksen tunne. Tämäntyyppinen vatsa kramppi ilmestyy muutaman tunnin kuluttua sokeri humalahakuinen.
Laktoosi
Tapa sokeri on tulossa kehosi voi myös antaa sinulle vihjeen Häiriölähteen. Jos sokeri tulee muodossa jäätelöannos, se voisi olla laktoosi maidossa, joka tuottaa kramppeja. Laktoosi on maitosokeri, ja se tuottaa kaasua ja ripulia joillakin ihmisillä. Monet laktoosi-intoleranssista ihmiset joko välttää meijerituotteiden kokonaan tai käytä over-the counter pillereitä, jotka toimittavat entsyymi auttaa sulattamaan maitoa kivuttomasti.
Heat
Äärilämpö voi myös olla tekijä sokeri liittyvät vatsakrampit. Liikaa sokeria, kuten kofeiini ja alkoholi, voivat aiheuttaa kehon vapauttamaan liikaa nestettä. Kuumalla säällä, tämä asettaa sinut lisääntynyt riski nestehukka ja lämpöhalvauksen. Vatsakrampit ovat ensimmäisiä merkkejä lämmön liittyviä sairauksia. Lisäksi CDC neuvoo, että hyvin kylmiä juomia voi aiheuttaa vatsakipua. Tämä tieto lisää jopa tuskallinen kuva: On erittäin kuuma päivä, voit tavoitella mega kokoinen, huurteinen-kylmä hedelmä booli jäähtyä. Yhdistelmä kuumuudelle, kuivuminen, ja hyvin kylmä sokerinen neste voidaan kaikki yhdessä tuottaa vatsakrampit.
Ennaltaehkäisy /Solution
Helpoin tapa välttää sokeria liittyvä vatsakrampit on välttää suuria määriä puhdistetut sokerit . Sen sijaan, että juominen sokeripitoisia virvoitusjuomia kuumina päivinä, tavoitella lasilliseen vettä tai Vähäsokeriset urheilujuoma. Syö monenlaisia ​​terveellisiä elintarvikkeita ympäri kaikki ruoka ryhmiä. Sokeri liittyvää kouristelua ei saisi kestää yli päivän tai kaksi, joten jos jatkat tuntea huonosti, tai jos ne kramppeja liittyy muita oireita, varmista nähdä lääkärin.

• Vatsakrampit syötyään Broccoli
• Situps Ohje Digestion