права, так что вы хотите, чтобы получить тонкий, вы хотите потерять живота жир, чтобы ваш живот плоским и определили ..., и вы, конечно, хотите потерять эти рулоны любви ручками. ..Before вы спешите в диеты или программы упражнений читать это! Некоторые основные сведения и советы, как думать, чтобы succeed.On другой стороны, есть женщины, которые пять, десять или более фунтов над их идеальный вес, но которые живут счастливой, полноценной жизнью, потому что они не одержимы над каждый маленький кусочек , они просто наслаждаются жизнью. Они не беспокоиться Подумайте об этом! -? Кто, имеющий хорошую жизнь веса относительна, она зависит от вашего роста, размер кости и многое другое. Он очень привязан в с тем, как вы рассматриваете себя .... вы будете гораздо более привлекательным и счастливым, даже если вы тяжелее, чем модели моды, если вы любите и уважение yourself.Yes, это правда, даже если вы есть любовь ручки! И вы можете спросить, кто делает судейство быть идеальным в первую очередь? Только подумайте о великих классических картин и их идеальных женщин. Эти женщины были красавицами в их дни - сегодня они назвали бы избыточным весом! ... И вы можете видеть, что они вполне "округлый" ..... хороший, здоровое тело, это тот, который имеет низкое соотношение жира к мышце. Женщины, как правило, имеют более высокий процент жира, чем у мужчин (недобросовестных, но это правда!), Потому что женские тела имеют разные hormones.A высокого Lean массы тела (LBM) повсеместно признается означает, что вы здоровее. Если вы 25-летняя женщина, которую вы могли бы иметь 25% жира, когда вы 65, может быть 45% жира! Если женщина говорит, упражнения и избегает того, чтобы быть "домосед", она вполне может иметь гораздо более здоровый 30 процентов даже в возрасте 65 лет ..... и она, вероятно, по-прежнему быть стройной без любви ручками ... потому что она не будет иметь какой-то! все больше и больше мышц делает много смысла, так как это само по себе означает, что ваше тело будет использовать больше калорий - тогда вы будете автоматически сжигать больше того, что вы едите, - другими словами, сбросить лишний вес. Плюс, конечно же, мышцы выглядят сексуальнее, чем жир ... улучшает ваше здоровье, Вы чувствуете себя великолепно, и вы, конечно, выглядят гораздо более привлекательными! Мышечной ткани и жира ведут себя совершенно по-разному. Он не нужен кислород, и не создает деятельность, и она не может восстановить себя. Все вещи, мышечная ткань способна. В основном, жир тела как можно ближе к "мертвой плотью", как вы можете получить ... так что имеет смысл, чтобы пролить немного жира и заменить его halthy мышечной ткани instead.If вы увеличить мышечную массу ваши гормоны пинок, ваши светится кожа и ваши inceases привод секса и вы более живым. В принципе, строить больше мышц думает о любви ручки и живота жир, подумайте: местоположение, местоположение, местоположение! Где вы сохранили ваш жир так же важно, как и сколько есть его. Любовь ручки и живота жир о худших мест, чтобы отложиться в жир. Плохое место, чтобы нести лишний жир на животе и как любовь handles.You, более вероятно, имеют долгую, здоровую жизнь, если вы благословили с большими бедрами и тонкая талия. Уровень так называемого "плохого холестерина", например, ниже.