oikea, joten haluat saada ohut, haluat menettää, että vatsa rasvaa niin vatsa on litteä ja määritelty ... ja te varmasti halua menettää niitä rullaa jenkkakahvojen ... Ennen kuin kiirehtiä ruokavalioon tai käyttää ohjelmaa lue tämä! Jotkut perustiedot ja vinkkejä miten ajatella, jotta succeed.On Toisaalta on olemassa naisia, jotka ovat viisi, kymmenen tai enemmän kiloa yli ihannepainon mutta jotka elävät onnellinen, täyttää elämää, koska ne eivät tarkkailet kaikki pienetkin morsel ne vain nauttia elämästä. Ne eivät huolehdi! Ajattele - kuka on hyvä elämä? Paino on suhteellista, se on riippuvainen korkeus, luu koko ja paljon muuta. Se on hyvin paljon sidoksissa siihen, miten pidät itseäsi .... sinun on paljon houkuttelevampi ja iloinen, vaikka olet painavampi kuin mannekiinit, jos rakastat ja osin yourself.Yes, se on totta, vaikka on rakkaus käsittelee! ja voi hyvin kysyä kuka tekee arvostelun olemisen ihanteellinen ensimmäinen paikka? Ajatelkaa suuren klassisen maalauksia ja ihanne naiset. Nämä naiset olivat kaunottaret heidän päivää - tänään he kutsutaan ylipainoinen! ... Ja näet ne ovat melko "pyöristetty" ..... Hyvä, terveessä ruumiissa, on yksi, joka on alhainen suhde rasvaa lihasten. Naiset yleensä suurempi prosenttiosuus rasvaa kuin miehillä (epäreilua, mutta totta!), Koska naisten elimet ovat erilaiset hormones.A korkea Lean Body Mass (LBM) on yleisesti tunnustettu tarkoittavan olet terveellisempiä. Jos olet 25-vuotias nainen on ehkä 25% rasvaa, kun olet 65 ehkä 45% rasvaa! Mikäli kyseinen nainen harjoituksia ja välttää on "sohvaperuna" hän saattaa hyvinkin olla paljon terveellisempää 30 prosenttia jopa 65 vuoden iässä ..... ja hän tulee varmaan vieläkin hoikka ilman jenkkakahvojen ... koska hän ei ole mitään! Kasvava enemmän ja isompia lihaksia tekee paljon järkeä, koska se itsessään tarkoittaa kehon käyttämään enemmän kaloreita - Tulet automaattisesti polttaa enemmän mitä syöt - toisin sanoen, laihtua. Plus tietysti lihakset näyttävät seksikkäämpi kuin rasva ... terveydelle paranee, tunnet suurta ja olet varmasti näyttää paljon houkuttelevampi! Lihaskudosta ja rasva käyttäytyvät täysin eri tavalla. Se ei tarvitse happea, eikä se luo aktiivisuutta ja se ei voi korjata itsensä. Kaikki asiat lihaskudos pystyy. Pohjimmiltaan, rasvaa on niin lähellä "kuollut lihassa" kuin saat ... joten on järkevää vähentyvän noin rasvaa ja korvata sen halthy lihaskudoksen instead.If kasvatat lihasmassaa hormonit potkia, ihoa hehkuu ja sukupuoliviettiä inceases ja olet enemmän elossa. Periaatteessa rakentaa enemmän lihaksia! Harkitsetko jenkkakahvoille ja vatsa rasvaa, ajatella: sijainti, sijainti, sijainti! Missä olet tallentanut rasvaa on yhtä tärkeää kuin miten paljon on se. Jenkkakahvoille ja vatsa rasvaa on noin pahin paikoista tallettaa rasvaa. Huono paikka kuljettaa ylimääräinen rasva on vatsaan ja rakkautena handles.You ovat todennäköisemmin pitkä, terve elämä, jos olet siunattu iso lantio ja hoikka vyötärö. Taso ns "Bad Kolesteroli", esimerkiksi, on pienempi.