Perda de gordura explicou - livrar-se dos punhos do amor

direito, assim que você quer ficar magro, você quer perder essa gordura do estômago para que o seu barriga é plana e definido ... e você certamente quer perder os rolos de pneuzinhos ... Antes de se apressar em um programa de dieta ou exercício ler isso! Algumas informações básicas e dicas de como pensar, a fim de succeed.On outro lado, há mulheres que são cinco, dez ou mais libras sobre seu peso ideal, mas que vivem feliz, cumprindo vidas, porque eles não são obsessão sobre cada pequeno pedaço , eles simplesmente aproveitar a vida. Eles não se preocupam Pense nisso -!? Quem está tendo uma boa vida de peso é relativo, ele é dependente de sua altura, tamanho do osso e muito mais. Ele é muito ligada em com a forma como você se vê .... você vai ser muito mais atraente e feliz, mesmo se você for mais pesado do que os modelos de moda, se você ama e yourself.Yes respeito, isso é verdade mesmo se você têm os punhos do amor! E você pode perguntar quem faz o julgamento de ser ideal, em primeiro lugar? Basta pensar nas grandes pinturas clássicas e suas mulheres ideais. Essas mulheres eram belezas em seus dias - hoje eles seria chamado excesso de peso! ... E você pode ver que eles são bastante "arredondada" ..... um corpo bom, saudável, é aquele que tem uma baixa proporção de gordura em músculo. Normalmente as mulheres têm uma maior percentagem de gordura do que os homens (injustas, mas é verdade!) Porque os corpos das mulheres têm diferentes hormones.A alta massa corporal magra (LBM) é reconhecido universalmente para dizer que você é saudável. Se você é uma mulher de 25 anos de idade você pode ter 25% de gordura corporal, quando você é 65, talvez 45% de gordura corporal! Se disse exercícios mulher e evita ser uma "batata de sofá", ela pode muito bem ter uma muito mais saudável de 30 por cento, mesmo aos 65 anos ..... e ela provavelmente ainda ser magro sem alças de amor ... porque ela não terá nenhum! crescendo mais e maiores músculos faz muito sentido, uma vez que em si significa que seu corpo vai utilizar -se mais calorias - então você vai automaticamente queimar mais do que você come - em outras palavras, perder peso. Além disso, é claro, músculos olhar mais sexy do que a gordura ... sua saúde melhora, você se sentir bem e você certamente olhar muito mais atraente! Tecido muscular e se comportam de gordura de maneiras completamente diferentes. Ela não precisa de oxigênio, nem cria atividade e não pode reparar-se. Todo o tecido do músculo coisas é capaz de. Basicamente, a gordura corporal é tão perto de "carne morta", como você pode obter ... por isso faz sentido para lançar alguma gordura e substituí-lo por tecido muscular halthy instead.If-lo a aumentar a sua massa muscular seus hormônios chutar, seus brilhos da pele e seus inceases desejo sexual e você está mais vivo. Basicamente, construir mais músculo Pensando pneuzinhos e gordura do estômago, pense: localização, localização, localização! Onde você tem armazenado sua gordura é tão importante quanto o quanto há nisso. Pneuzinhos e gordura do estômago é sobre os piores lugares para depósito de gordura. Um mau lugar para transportar o excesso de gordura é em seu estômago e como amor handles.You são mais propensos a ter uma vida longa e saudável se você é abençoado com grandes quadris e a cintura fina. O nível do chamado "colesterol ruim", por exemplo, é menor.

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