Неплохое сочетание: высокое волокно и Acid Reflux

Существует мало известно плохое влияние еды диеты с высоким содержанием клетчатки. Большинство рекомендаций по количеству волокон, чтобы поесть, находится в диапазоне от 30 до 40 г в день. И как вы с возрастом это становится все более важным, так как с высоким содержанием клетчатки диеты поможет вам удалить избыток холестерина в толстой кишке и помогают регулировать ваши движения кишечника. Кроме того, волокно помогает удалить токсины из толстой кишки и дают пищу для хорошей бактериальных. То, что вы не сказали о том, что волокна волокна могут связываться с определенными питательными веществами и минералами, и они увязают в вашем табуретки, прежде чем они всасываются в кровоток. Это условие может произойти, когда ваш желудок кислота становится слабым. И тем слабее он получает, более высокие значения рН 3,5, 4, 5 и 6 больше питательных веществ, вы теряете на дефекацию образование. Есть две ситуации, когда ваш желудок кислота получает слабый. Во-первых, как вы возраста, ваша способность создавать и выпускать HCl кислоты из вашего желудка стен уменьшается. Во-вторых, в любом возрасте, если вы принимаете какие-либо тип препарата понизили силы желудочной кислоты в попытке уменьшить кислотный рефлюкс повреждения в пищевод. Оба эти условия в сочетании с высоким содержанием клетчатки диеты приводят к более минералов связаны в химуса или stools.Here, как вы теряете минералы. Фитата, химическое вещество, содержащееся в зерне, зерновых и семян, и волокна легко сочетаются с питательными веществами и минералами. Этот комплекс фитата, клетчатки, минералов и кальция, марганца, железа, меди, никеля, цинка или - легко усваиваются, когда ваш желудок кислота является естественным значение рН 1 3. Как ваш желудок кислота ослабляет и рН повышается до 4, 5, 6, и даже 7, комплекс становится более нерастворим и не рассасывающиеся. Что еще хуже, если у вас есть достаточное количество кальция и магния в этом комплексе, он будет подвязать других минеральных и сделать их insoluble.There еще одно условие, которое происходит с ослабить желудочной кислоты. Переваривание белка является снижение оставляя более непереваренной белка, чтобы перейти в толстую кишку. Именно этот белок непереваренной и запоры, которые могут привести к раку толстой кишки, особенно, если белок был вылечен с nitrites.Here-х, как не стать минеральных несовершенна. Держите свой рацион питания с высоким содержанием клетчатки при употреблении в пищу сырых фруктов и овощей. Если вы старше 50 лет и, возможно, 60, ваш желудок кислота на убыль. Принимая HCl и пепсина таблетки могут преодолеть это состояние. Но использовать эти кислоты таблетки вы должны использовать их особым образом и что будут покрыты в другом article.If у вас есть кислотный рефлюкс избегать использования нейтрализаторов кислот, такие как Tums или Rolaids. Избегайте, также, принимая кислоты блокируют такие препараты, как Prilosec. Эти препараты играют с уровнями кислоты и сделать вас более восприимчивы к потере минеральной. Есть природные средства, которые могут помочь вам устранить изжогу и если вы работаете с диетологом, он может помочь определить диету, которая будет остановить кислотный рефлюкс безопасно.

• Помощь, моя собака Рвота
• Бандажирование желудка: Получить новую жизнь