Rossz kombináció: magas rosttartalom és savas Reflux

katalógusa Van egy kevéssé ismert rossz hatással az evés a magas rosttartalmú étrend. A legtöbb ajánlást a rost mennyisége enni a tartományban 30-40 g naponta. És ahogy öregszünk ez egyre fontosabbá válik, mivel a magas rosttartalmú étrend segít eltávolítani a felesleges koleszterint a vastagbélben, és segít szabályozni a székletürítés. Ezen túlmenően, a rost segít eltávolítani a méreganyagokat a vastagbél, és az élelmiszer a jó baktériumok. Mire nem szóltak rost, hogy a rost képes kötődni bizonyos tápanyagok, ásványi anyagok és kapnak lekötött a székletben, mielőtt kap szívódik fel a véráramba. Ez a feltétel akkor fordulhat elő, ha a gyomorsav lesz gyenge. És a gyengébb kap, a magasabb értékek pH = 3,5, 4, 5, és 6. a több tápanyagot veszít a széklet képződését. Két helyzetek, amikor a gyomorsav lesz gyenge. Először is, ahogy öregszünk, a képesség, hogy hozzon létre, és engedje HCl sav a gyomorban falak csökken. Másodszor, bármely életkorban, ha bármilyen típusú gyógyszer csökkent gyomorsav erejét annak érdekében, hogy csökkentsék a savas reflux kárt a nyelőcső. Mindkét állapot kombinálva a magas rosttartalmú étrend vezet több ásványi anyagot lekötött béltartalom vagy stools.Here azon, hogyan veszít ásványi anyagok. Fitáttal kémiai magvakban, gabona, vetőmag és rost könnyen össze a tápanyagokat és ásványi anyagokat. Ez a komplex a fitát, rost, és ásványi anyagok a kalcium, mangán, vas, réz, nikkel vagy cink - könnyen felszívódik, ha a gyomor sav a természetes értéke pH = 1 3. Mivel a gyomor sav gyengíti, és a pH emelkedik 4, 5, 6, és még 7, a komplex válnak oldhatatlan és nem felszívódó. Tovább ront a helyzeten az, ha sok a kalcium és a magnézium ebben a bonyolult, akkor lekötni egyéb ásványi és azokat insoluble.There egy másik feltétele, hogy előfordul gyengítik gyomorsav. Emésztése fehérje csökkenés így több emésztetlen fehérje, hogy beköltözik a vastagbélben. Ez az emésztetlen fehérje és a székrekedés, hogy vezethet vastagbélrák, különösen, ha a fehérjét gyógyítható nitrites.Here azon, hogy hogyan, hogy ne váljanak ásványi hiányos. Tartsa a diéta magas rosttartalmú eszik nyers gyümölcsök és zöldségek. Ha több mint 50 és talán 60, a gyomorsav már a hanyatlás. Figyelembe sósavat és a pepszin tabletták leküzdeni ezt a feltételt. De ahhoz, hogy használni ezeket a savas tablettát kell használni őket egy különleges módon, hogy fedezi egy másik article.If van savas reflux, ne használjanak savas közömbösítőket, mint Tums vagy Rolaids. Kerüljük is figyelembe sav blokkoló gyógyszerek, mint Prilosec. Ezek a gyógyszerek játszani a sav szintje és fogékonyabbá teszi az ásványi veszteség. Vannak természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek segítségével megszünteti a savas reflux és ha a munka egy dietetikus, aki segíthet meghatározni, hogy az étrend leáll savas reflux biztonságosan. Matton

• Segítség, a kutyám Hányás!
• A gyomor sávosodás: kap egy új életre