Как начать тренировки После Желудок вирусов

Даже если ваш вирус желудка официально закончена, который может занять несколько дней или недель, вы можете оставить чувство сливают. Вирус наносит ущерб как вашей иммунной системы и вашего питания. Получение свои силы обратно после того, как вирус желудка потребуется время. Ускорить процесс выздоровления, позволяя вашей пищеварительной системы получить столь необходимый отдых. Дети, пожилые люди и те с иммунодефицитом заболеваниями, такими как ВИЧ, могут нуждаться в медицинской помощи, чтобы получить более вирусных эффектов.
Шаг 1
Гидратов себя, потягивая прозрачные жидкости в течение дня. Одним из наиболее распространенных изнурительных симптомов вируса желудка является обезвоживание, которое может оставить вас чувство вялой. Alternate обычная вода, спортивные напитки и бульон, чтобы получить ваши жидкости и электролитов сбалансированным.
Шаг 2
Отслеживайте гидратацию, наблюдая вашу продукцию мочи, цвет и количество. Если вы не пьете достаточно, чтобы восстановиться, ваша моча может быть темным и поездки в ванной комнате редкой. Чрезмерная жажда и сухость во рту также симптомы обезвоживания.

• не укладыванием в постель на полный желудок? Нездоровый
• Как Flatten ваш желудок, если вы старше 50 лет