Kako početi vježbati nakon želudac Virus

Even kada se vaš želudac Virus je službeno gotov, što može potrajati nekoliko dana ili tjedana, što može ostaviti osjećaj iscrpljen. Virus uništavao na obje vašeg imunološkog sustava i prehrana. Dobivanje svoje snage natrag nakon virus želudac će trebati vremena. Ubrzajte svoj oporavak, a ostavljajući vaš gastrointestinalni sustav dobili neke prijeko potreban odmor. Djeca, starije osobe i one sa immunocompromising bolesti kao što su HIV, možda je potrebna liječnička pomoć da se preko virusnih učincima. Pregled Korak 1
Hydrate sami ispijanje na jasnim tekućine tijekom dana. Jedan od najčešćih oslabiti simptome virusa želuca je dehidracija, koja vam može ostaviti osjećaj letargičan. Alternativni običnom vodom, sportska pića i juha dobiti količinu tekućine i elektrolita uravnotežen. Pregled Korak 2
Pratite hidrataciju gledajući svoju proizvodnju mokraće, boju i količinu. Ako ne konzumirate dovoljno da se oporavi, vaš urin može biti taman i putovanja u kupaonicu oskudni. Pretjerano žeđ i suhoća usta također su simptomi dehidracije. Pregled

• Ide u krevet na pun želudac Nepravilna?
• Kako poravnati svoj želudac, ako si star više od 50 godina