Even når magevirus er offisielt over, noe som kan ta dager eller uker, kan du sitte igjen følelsen drenert. Viruset tærer på både immunsystemet og ernæring. Å få din styrke tilbake etter et magevirus vil ta tid. Øke utvinning samtidig som din mage-systemet få litt sårt tiltrengt hvile. Barn, eldre og de med immunocompromising sykdommer, som HIV, kan ha behov for medisinsk hjelp for å komme over de virale effekter.
Trinn 1
Hydrate selv ved å nipper til klare væsker i løpet av dagen. En av de vanligste ødeleggende symptomer på magevirus er dehydrering, som kan la deg følelsen lethargic. Alternativ rent vann, sportsdrikke og buljong for å få væske og elektrolytter balanse.
Trinn 2
Overvåk hydrering ved å se urinproduksjonen, farge og mengde. Hvis du ikke drikker nok til å komme seg, kan urinen bli mørk og turer til badet sparsom. Overdreven tørste og tørr munn er også symptomer på dehydrering.