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Cómo comenzar a hacer ejercicio Después de Virus

Even del estómago cuando los virus estomacal ha terminado oficialmente, lo que puede llevar días o semanas, puede dejarse sentir drenado. El virus causa estragos en tanto su sistema inmunológico y su nutrición. Recuperar fuerzas después de un virus estomacal tomará tiempo. Acelerar su recuperación, mientras que dejar su sistema digestivo a descansar muy necesaria. Los niños, los ancianos y personas con enfermedades inmunocromprometida, como el VIH, pueden necesitar ayuda médica para superar los efectos virales.
Paso 1 | hidratarse bebiendo líquidos claros durante todo el día. Uno de los síntomas debilitantes más comunes del virus del estómago es la deshidratación, que puede dejar sentir letárgico. agua corriente alterna, bebidas deportivas y el caldo para conseguir sus fluidos y electrolitos equilibrada.
Paso 2
Monitor de su hidratación al mirar a su producción de orina, color y cantidad. Si usted no está bebiendo suficiente para recuperar, su orina puede ser oscura y necesita ir al baño escasa. La sed excesiva y sequedad de boca son también síntomas de deshidratación.