Курение не только повышает риск развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний; он также заставляет вас хранить жир вокруг вашего среднего. Несмотря на свою способность подавить голод боли, исследования, опубликованного в 2012 выпуске &Quot; PLoS One &Quot; обнаружили, что у курильщиков было больше жира на животе, чем их некурящих коллег. Вы не можете набрать вес в результате курения, но и любой жир у вас есть, как правило, распространять вокруг себя живот, что еще больше увеличивает риск заболевания. Живота жир окружает внутренние органы и выделывает воспалительные химические вещества.
Помогает
Выход Вы можете опасаться, что отказ от курения заставит вас набрать вес, но это поможет вам получить более здоровой. Исследование, проведенное в выпуске &Quot марта 2011 года; Ожирение &Quot; показали, что отказ от курения снижается вероятность развития метаболического синдрома, состояния, характеризующегося избытком жира живота, а также аномальные уровни сахара в крови и кровяное давление, на величину от 35 до 55 процентов. Исследователи объясняют повышенный риск развития метаболического синдрома, частично к более висцерального, или живота, накопление жира нашли у курильщиков.