Исследование находит простое решение распространенных проблем с кишечником

Большинство людей не горят желанием говорить о том, как улучшить опорожнение кишечника, но исследователи из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо обнаружили, что решение распространенных проблем с кишечником может быть столь же простым, как использование стула для ног.

"Эти туалетные стулья стали популярными благодаря вирусным видео и социальным сетям, но на самом деле не было никаких медицинских доказательств того, эффективны они или нет », - сказал д-р Питер Станич, доцент кафедры гастроэнтерологии, гепатология и питание в Медицинском центре Векснера при Государственном университете Огайо и Медицинском колледже. "Это исследование показывает, что эти простые устройства могут помочь при таких симптомах, как запор, вздутие живота и неполная пустота и могут помочь людям более комфортно и эффективно опорожнять кишечник ».

Изучение, который опубликован в Журнал клинической гастроэнтерологии , был дополнен здоровыми добровольцами в качестве участников. Несмотря на это, 44 процента участников сообщили о повышенном напряжении, а почти треть заявили, что у них проблемы с полным опорожнением кишечника.

В конце четырехнедельного исследования 71 процент участников испытали более быстрое опорожнение кишечника, и 90 процентов сообщили о меньшем напряжении. "Важно отметить, что по завершении исследования, две трети участников заявили, что продолжат пользоваться туалетным стулом, "сказал Станич, кто является соавтором исследования.

Ключ к их эффективности - это правильное положение тела. Тело предназначено для сидения на корточках, но сидение на унитазе приводит к изгибу прямой кишки, что затрудняет полное опорожнение кишечника.

"Трудно говорить о дефекации, и не многие люди хотят говорить о своем запоре, "сказала Рэйчел Шеперд, физиотерапевт в Медицинском центре Векснера штата Огайо, специализирующийся на лечении заболеваний тазового дна. "Но если есть что-то настолько простое, как изменение положения, добавив табурет, тогда это простое решение, которое может добавить каждый. "

Каждый шестой американец страдает запором. Более легкое пребывание в ванной может предотвратить такие проблемы, как вздутие живота, запор и геморрой. Если вы не решите проблемы с ванной, это может привести к дискомфорту и более серьезным проблемам со здоровьем, таким как повреждение тазового дна и грыжи.

"Я рекомендую всем, у кого проблемы с кишечником, запор или диарея, чтобы обсудить это со своим врачом. Мало того, что ваш врач может помочь вам почувствовать себя лучше, но это может предотвратить более серьезные заболевания в будущем, "Сказал Станич.

• Специфический респираторный микробиом может быть связан с восприимчивостью к гриппу,
• Новый метод позволяет обнаруживать новые штаммы микробов в фекальной микробиоте человека после операции по …