"Questi sgabelli da toilette sono diventati popolari attraverso cose come video virali e social media, ma in realtà non c'erano prove mediche per dimostrare se fossero efficaci o meno", ha affermato il dott. Peter Stanich, professore assistente di gastroenterologia, epatologia e nutrizione presso l'Ohio State University Wexner Medical Center e College of Medicine. "Questo studio mostra che questi semplici dispositivi possono aiutare sintomi come la stitichezza, gonfiore e vuoto incompleto e può aiutare le persone ad avere movimenti intestinali più comodi ed efficaci".
Lo studio, che è pubblicato nel Journal of Clinical Gastroenterology , è stato completato con volontari sani come partecipanti. Nonostante questo, Il 44% dei partecipanti ha riportato un aumento dello sforzo e quasi un terzo ha affermato di avere problemi a svuotare completamente l'intestino.
Alla fine delle quattro settimane di studio, Il 71% dei partecipanti ha sperimentato movimenti intestinali più veloci, e il 90 percento ha riportato meno sforzi. "È importante che a conclusione dello studio, due terzi dei partecipanti hanno affermato che continueranno a utilizzare uno sgabello da toilette, "disse Stanich, che ha co-autore dello studio.
La chiave della loro efficacia è il posizionamento del corpo. Il corpo è progettato per essere in una posizione accovacciata, ma sedersi su un water crea una curvatura nel retto che rende più difficile avere movimenti intestinali completi.
"È difficile parlare di movimenti intestinali e non molte persone vogliono sollevare la loro costipazione, " disse Rachele Pastore, un fisioterapista presso l'Ohio State Wexner Medical Center specializzato nel trattamento dei disturbi del pavimento pelvico. "Ma se c'è qualcosa di semplice come cambiare posizione aggiungendo uno sgabello, allora questa è una soluzione facile che chiunque può aggiungere."
Un americano su sei soffre di stitichezza. Avere un tempo più facile in bagno può prevenire problemi come gonfiore, costipazione ed emorroidi. Lasciare irrisolti i problemi del bagno può portare a disagi e problemi di salute più gravi come danni al pavimento pelvico ed ernie.
"Incoraggerei tutti coloro che hanno problemi intestinali, costipazione o diarrea per assicurarsi che ne parlino con il proprio medico. Non solo il tuo medico può aiutarti a sentirti meglio, ma potrebbe scongiurare malattie più gravi lungo la strada, " disse Stanich.
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