Por que você continua tendo estas dores de estômago depois de comer, vamos dar uma olhada ...

Por que você continua tendo estas dores de estômago depois de comer, vamos dar uma olhada ...

uma dor de estômago pode acontecer quando você menos espera. Inclusive depois de comer seus lanches favoritos, assistindo o jogo ou seu filme favorito. O que cria uma dor de estômago? Porque é que o seu corpo reagir e causar essas dores e dores? Vamos dar uma olhada ...
Stress
estresse pode apresentar nossos corpos problemas significativos para os nossos sistemas digestivos, de facto, os nossos corpos inteiros pode passar por mudanças desfavoráveis ​​em massa.燗 nd estresse não é certamente um estranho para uma dor de estômago, especialmente depois de comer. Há vários passos que você pode tomar para aliviar o fator de estresse em nossas vidas no corpo eo mind.?br />

燫 elax, relaxar, descansar - disse
direito mais simples do que fazer mas estudos mostram que o estresse eleva diretamente a pressão arterial, ansiedade e dificuldade em dormir entre uma infinidade de problemas.燭 ry de tirar um tempo um pouco em um dia para apenas se concentrar inteiramente em si mesmo, nada mais além de você.燣 iterally nada neste mundo deve ocupar o pensamento em sua mente, deixar ir e passar o tempo a mimar-se. Faça algo que você gosta, mesmo algo pequeno como pintar os dedos e as unhas do pé, embeber seus pés e usando a sua loção perfumada preferido /li>

燭 ranquility -.?
Localize uma boa local tranquilo dentro de casa ou fora e feche os olhos. Deixe todas as suas preocupações cair fora, notas, agendas, escola, este ou aquele apenas limpar sua mente inteira. Se estiver fora, o foco no ambiente pacífico totalmente ao seu redor.燭 ele chilrear dos pássaros, o caminho que o vento flui através de seu cabelo, a tranqüilidade de tudo. Basta tomar. Calmo e agradável e reconfortante. Se dentro, e tentar focar a tranquilidade que é tudo sobre você, suave, calmo paz, abençoado /li>

營 nternal Systems, check -.?
Agora, para dentro o corpo. O estresse pode tornar o seu sistema digestivo horrifically sensível, justa causa todos os tipos de doenças e pode definitivamente causar uma dor de estômago depois de comer qualquer alimento. Sim, até mesmo os alimentos que você ama. Parece particularmente injusto se submeter a estresse e, em seguida, ter a sua vez comida de conforto em seu próprio corpo. E sabe de uma coisa? Você ainda pode comer esses tipos de alimentos não tem desconforto, se você combiná-los dentro de seu estômago corretamente. Eu sei que soa um pouco estranho, mas se você pensar sobre alimentos e o funcionamento do seu estômago tudo começa a fazer sentido.
Food Combinando Here We Come? /B> A combinação de alimentos que trabalham uns contra os outros em seu estômago irá causar dores de estômago depois de comer uma refeição. Acredite ou não, diferentes alimentos realmente exigem diferentes enzimas digestivas, a fim de quebrar a comida corretamente em seu estômago. Diferentes tipos de alimentos desencadear a libertação de diferentes tipos de digestivo enzymes.Some requerem ácidos e alguns requerem alcalinas dois sucos digestivos separadas. E durante a combinação de alimento que requer tanto, os dois Intermix e neutralizar um ao outro, anular e isso significa agitação e agitação para talvez horas mais tarde. E produzindo como este faz com que muitos problemas como estômagos azedo, refluxo ácido, inchaço, gás excessivo, correndo para o banheiro uma mistura certa para torná-lo infeliz.燘 ut sozinho, cada forma de enzima faz um trabalho notável de quebrar alimentos como a natureza, mas misturar alimentos que cada exigem diferentes composições juntos explicita problemas, incluindo um estômago após eating.So comer alimentos que combinam-se bem em combinações compatíveis irá resolver todos tipos de problemas digestivos.

• Exercícios de estômago: Por que exercícios para achatar os músculos do estômago são Popular
• Um Guia Para Abdominal Workout