En Mavepine kan ske, når du mindst venter det. Herunder efter at have spist dine foretrukne snacks, ser spillet eller din yndlingsfilm. Hvad skaber en mavepine? Hvorfor din krop reagerer og forårsage disse ømhed og smerter? Lad os tage et kig ...
Stress
Stress kan præsentere vores kroppe betydelige problemer for vores fordøjelsessystem faktisk vores hele kroppe kan gå igennem masse ugunstige ændringer.燗 nd stress er trodsigt ikke en fremmed til en mavepine især efter at have spist. Der er mange ting, du kan tage for at afhjælpe stress faktor i vores liv i kroppen og den mind.?br />
Right enklere sagt end gjort men undersøgelser viser, at stress direkte hæver blodtrykket, angst og søvnbesvær blandt en lang række problemer.燭 ry at tage tid ud lidt i en dag til bare fokusere udelukkende på dig selv, intet andet end dig.燣 iterally intet i denne verden bør indtage den tanke i dit sind, bare lad gå og bruge tid forkælelse dig selv. Gør noget du nyder selv noget småt som at male din finger og tånegle, iblødsætning dine fødder og bruge din foretrukne duftende lotion /li>
Find en pæn roligt sted indendørs eller udenfor og lukke øjnene. Lad alle dine bekymringer falder væk, regninger, tidsplaner, skole, denne eller hin bare klar hele din mening. Hvis udenfor, fokus på de fredelige omgivelser helt omgiver dig.燭 han fuglekvidder, den vej vinden strømmer gennem dit hår, ro i det hele. Bare suge det op. Nice og rolig og beroligende. Hvis inde, forsøge at fokusere på den ro, der handler om dig, beroligende, rolig, velsignet fred /li>
Nu til inde kroppen. Stress kan gøre dit fordøjelsessystem forfærdelig følsom, retfærdig sag alle former for sygdomme og kan helt sikkert medføre en mavepine efter at have spist noget mad. Ja, selv de fødevarer, du elsker. Synes især uretfærdigt at gennemgå stress og derefter at have din komfort mad tur på din egen krop. Og ved du hvad? Du kan stadig spise disse typer af fødevarer ikke har ubehag, hvis du kombinere dem inde i din mave korrekt. Jeg ved lyder lidt mærkeligt, men hvis du tænker over mad og arbejdet i din mave det hele begynder at give mening.
Mad kombinere Here We Come? /B> kombinere fødevarer, der arbejder mod hinanden i maven vil forårsage mavepine efter at have spist et måltid. Tro det eller ej, forskellige fødevarer virkelig kræver forskellige fordøjelsesenzymer for at nedbryde maden ordentligt i maven. Forskellige typer af fødevarer udløse frigivelse af de forskellige typer af fordøjelsessystemet enzymes.Some kræver syrer og nogle kræver alkaliske to separate mavesyren. Og under kombinationen af mad, der kræver både, de to Intermix og neutralisere hinanden, ophæve og det betyder kærning og kærning for måske timer senere. Og kærning som dette forårsager masser af problemer som sure maver, sure opstød, oppustethed, overdreven gas, der kører på toilettet en blanding sikker på at gøre dig ulykkelig.燘 ut alene, hver form for enzym gør et bemærkelsesværdigt stykke arbejde at nedbryde fødevarer som naturen ønskede, men at blande fødevarer, der hver kræver forskellige sammensætninger sammen ekspliciterer problemer, herunder en maven efter eating.So spise fødevarer, der kombinerer i godt sammen i kompatible kombinationer vil løse alle former for fordøjelsesproblemer problemer.
Husdyr, der sandsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
Stor undersøgelse viser, at SARS-CoV-2-viral belastning er lavest hos børn
Middelhavskost fremmer sund aldring med sundere tarmmikrobiom
Ny model for vaginal mikrobiomtransplantation
Probiotika kan tilbyde terapeutiske fordele for biopolære patienter
Crohns sygdom
Forskning viser, at probiotika kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression
Tidligere forskning har knyttet psykiske problemer og udviklingsforstyrrelser til tarmsundheden. Nu, et team af britiske forskere har vist, at fødevarer, der udvider profilen af nyttige bakterier i
Tilstedeværelse af visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mod fødevareallergi
Forskere ved Deakin University i Australien har fundet ud af, at visse bakterier, der er til stede i en mors tarm under graviditeten, kan beskytte deres baby mod at udvikle fødevareallergi inden for d
Tarm og orale mikrobiomer forudsiger sværhedsgraden af COVID-19
Et spørgsmål, der fortsat er ubesvaret under den igangværende coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19) pandemi, har været, hvorfor er der et karakteristisk hit-and-miss-mønster, når det kommer til alvorlig