vondt i magen kan skje når du minst venter det. Inkludert etter å ha spist din favoritt snacks, ser spillet eller din favoritt film. Hva skaper vondt i magen? Hvorfor kroppen din reagerer og forårsake disse smerter? Lar ta en titt ...
Stress
Stress kan presentere våre kropper betydelige problemer for våre fordøyelsessystem faktisk våre hele kroppen kan gå gjennom masse ugunstige endringer.燗 nd stress er trassig ikke en fremmed for vondt i magen, spesielt etter å ha spist. Det er mange tiltak du kan ta for å lindre stress faktor i våre liv i kroppen og mind.?br />
Høyre enklere sagt enn gjort men studier viser at stress løfter direkte blodtrykk, angst og søvnproblemer blant en rekke problemer.燭 ry å ta tid ut litt i en dag for å bare fokusere helt og holdent på deg selv, ikke noe annet enn deg.燣 iterally ingenting i denne verden skal okkupere tanke i hodet, bare la gå og tilbringe tid velvære selv. Gjør noe du liker selv noe lite som å male fingeren og tå negler, soaking føttene og bruke din foretrukne parfymert lotion /li>
Finn en fin rolig sted inne eller ute og lukke øynene. La alle dine bekymringer falle bort, regninger, tidsplaner, skole, det ene eller det bare klart hele sinn. Hvis utenfor, fokus på fredelig miljø helt rundt deg.燭 han kvitrende fugler, vei vinden strømmer gjennom håret ditt, roen i det hele tatt. Bare suge den opp. Hyggelig og rolig og trøstende. Hvis inne, prøve og fokusere på den ro som er alt om deg, beroligende, rolig, velsignet fred /li>
Nå for innsiden legemet. Stress kan gjøre fordøyelsessystemet horribelt følsom, bare føre til alle slags sykdommer og kan definitivt føre til vondt i magen etter å ha spist noe mat. Ja, selv de matvarer du elsker. Synes spesielt urettferdig å gjennomgå stress og deretter å ha din comfort food slå på din egen kropp. Og vet du hva? Du kan fortsatt spise disse typer matvarer ikke har ubehag hvis du kombinerer dem inni magen din riktig. Jeg vet høres litt rart, men hvis du tenker på mat og arbeidet i magen det hele begynner å gi mening.
Mat kombinere Here We Come? /B> Kombinere matvarer som arbeider mot hverandre i magen vil føre til magesmerter etter å ha spist et måltid. Tro det eller ei, ulike matvarer virkelig krever ulike fordøyelsesenzymer for å bryte ned maten skikkelig i magen. Ulike typer matvarer utløse frigjøring av ulike typer fordøyelses enzymes.Some krever syrer og noen krever alkaliske to separate fordøyelsesenzymer juice. Og i løpet av kombinasjonen av mat som krever både de to blandings og nøytralisere hverandre ut, utjevne og dette betyr churning og churning for kanskje timer senere. Og churning som dette fører til mange problemer som sure mager, sure oppstøt, oppblåsthet, overdreven gass, kjører på do en blanding sikker på å gjøre deg ulykkelig.燘 utca alene, hver form for enzymet gjør en bemerkelsesverdig jobb bryte ned mat som naturen ment, men å blande mat som hver krever forskjellige sammensetninger sammen staver ut trøbbel inkludert en mage etter eating.So spise mat som kombinerer godt sammen i kompatible kombinasjoner vil løse alle typer fordøyelsesbesvær.
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Nanoteknologi og COVID-19 diagnose og behandling
Studien belyser årsakene til svekkende tarmsmerter
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
Vanlig genetisk variant forklarer hvorfor immunterapi ofte mislykkes ved Crohns sykdom
Rapporterer etiketter på kommersielle kefirprodukter mikrobielle nivåer riktig?
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
En studie utført ved Medical College of Georgia ved Augusta University har vist at inntak av probiotika kan resultere i en betydelig opphopning av tynntarmbakterier som fører til tåkete i hjernen.
Forskning ser på aerobiomer,
trær og konsekvenser for folkehelsen Miljømikroorganismer spiller en vesentlig rolle for menneskers helse - de mangfoldige konsortiene, jo bedre. Mangfold i mikroorganismer hjelper immunsystemet til å
Spiserørskreftrisiko kan reduseres med esomeprazol og lavdose aspirin
I følge resultatene av en fase III -studie presentert på ASCOs årsmøte 2018, to enkle reseptfrie legemidler-høydose esomeprazol og lavdose aspirin når de tas regelmessig, kan moderat redusere risikoen