Se você quiser transpirar sem problemas, você precisa fazê-lo antes do suor fazer seu corpo esfria. O processo precisa 45mintues qual o líquido entra no estômago até que a água é levada a cada parte do seu corpo. Além disso, a temperatura da água é menor e vai ser mais facilmente tomadas into.For esta razão, quando você tem água e não vai ter a função para o seu corpo ao mesmo tempo. Ele só entra no stomach.What as palavras que mencionamos na acima de tudo, conhecê-los tem o significado realista duradoura para os corredores de longa distância. Ter uma opinião de si mesmo na maratona, você tem água na estação de auxílio água onde tem uma hora e meia distância até o ponto de chegada. Não há nenhum ponto colando o ponto de chegada para you.It leva pelo menos quarenta e cinco minutos para que a água escoa a partir da água até que a água tem um impacto sobre o estômago. Há necessidade de que os atletas têm à frente de água adequada de jogo. Se você tem a sensação de sede, você vai ter problemas. Ainda pensei que você tem água de uma só vez, você vai estar na condição de escassez de água no próximo corpo 45mintues.Your está trabalhando o tempo todo, a fim de lutar para trás indisposição de sua falta de água. Portanto, a água que você teve agora pode trazer a carga para você. Os corredores devem prestar mais atenção à força a preparação de execução como eles estão ficando mais velhos e older.There é água adequada não só para os seus exercícios de seus órgãos, mas também pode evitar a infecção do trato urinário. E então não há nenhuma possibilidade de obter a pedra nos rins. Pode fazer para a nossa saúde. Devemos manter uma boa condição da reserva de água. Mesmo no momento do imóvel, há também água cheia no nosso corpo. Devemos ter todo o suplemento de água dia sem parar. Uma vez que você precisar dele e ele pode entrar em uso na once.After a água escoa a partir do seu estômago e ele não está mostrando que ele chega ao lugar onde ele realmente quer ser. Por exemplo, ele vai chegar ao sangue e células. Há muita água no meio de células, porque a água é ainda nas células. O dia inteiro você tem a nenhuma água a energia de calor e pode fazer as pessoas não têm pressão na maior parte do tempo. Desta forma, ele pode levar a água para a parte que precisa it.In nossa vida diária bastante algumas pessoas geralmente tomam a água mineral ou mesmo a água gelada para tomar uma bebida rápida e demais quando terminar o exercício extenuante. E entre as pessoas há muitos jogadores de desporto amador e eles têm nenhum ganho a orientação profissional. Os jogadores são capazes de sofrer da doença de coração por este tipo de insobriety.
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