D'Gestioun an d'Waasser wëllt An Deng Body Eng Begéinung Fir Have

VerfÜgung Wann Dir ufänken ze perspire wëllt, musst Dir se virum Schweessen do maachen Äre Kierper ugefaangen killt. De Prozess muss 45mintues déi d'flësseg de Mo. bis den erafléisst ass all Deel vun Ärem Kierper bruecht. Wat méi ass, ass d'Temperatur vum Waasser manner an et gëtt méi einfach into.For dësem Grond geholl ginn, Wann dir Waasser hunn an et gëtt der Funktioun fir Äre Kierper op eemol net hunn. Et enters nëmmen an der stomach.What d'Wierder mir am uewen ernimmten mer all wëssen iwwerleeën der dauerhafter realistesch Bedeitung fir déi laang Distanz Leefer huet. Hunn eng Meenung vu sech selwer an de Marathon, hutt Dir Waasser op d'Waasser Hëllef Statioun wou eng Stonn an hallef Distanz zu der Arrivée Punkt huet. Et ass kee Punkt der Arrivée Punkt Paste fir you.It mannst véierzeg fënnef Minutte fir d'Waasser hiert aus dem Waasser zitt, bis d'Waasser Impakt op de Mo huet. Et ass néideg fir d'Sportler adequate Waasser Supporter vun der Lokaléquipe hunn. Wann Dir d'Gefill vun duuschtereg hunn, wäert Dir Problem kréien. Och geduecht Dir Waasser op eemol hunn, wäert Dir vun den Zoustand vun Drénkwaasser vu Waasser an de nächsten 45mintues.Your Kierper ginn ass schaffen all d'Zäit fir Ären Mangel u Waasser ze bekämpfen zréck krank. bréngt d'Belaaschtung ze Dir dofir, kann d'Waasser Iech just elo haten. De Leefer herrlech méi Opmierksamkeet ze Kraaft der Virbereedung vun Lafen ze bezuelen well si ëmmer méi al a older.There ass adequate Waasser net nëmme fir Är regéiert vun Ären Organer awer och d'Duerchfall Infektioun vun den Harnweeër vermeide kann. An da gëtt et keng Méiglechkeet d'Nier Stee vun agetriichtert. Et kënnt fir eis Gesondheet maachen. Mir sollen eng gutt Konditioun vun de Reserve vu Waasser halen. Och bei der Zäit vun unmoving et ass och voll Waasser an eise Kierper. Mir sollen de ganzen Dag Waasser Zousaz hunn ouni afréiert. Wann Dir se brauchen an et kann aus Äre Mo op once.After d'Waasser hiert nees Gebrauch kommen an et weist net dass et bei der Plaz ukënnt wou et wëlle ginn wierklech. Zum Beispill gëtt et d'Blutt an Zell erreechen. Et ass vill Waasser an der Mëtt vun Zellen, well d'Waasser nach an den Zellen gëtt. De ganzen Dag hu Dir net d'Hëtzt Energie Waasser an et kann een de Leit keng Drock am meeschten Zäit hunn maachen. Op dës Manéier kann et d'Waasser un d'Deel droen, datt eist deeglecht Liewe brauch it.In nawell e puer Leit normalerweis d'Waasser huelen oder souguer d'Äis Waasser ze séier an zevill drénken hunn wann se de ustrengender Übung Arrivée. An ënnert de Leit do sinn vill Amateur Sport Spiller a si hu kee falschen berufflech Orientatioun. D'Spiller si kënnen aus der Häerzkrankheeten vun dëser Zort vun insobriety ze leiden.

• Aciditéit d`Situatioun stit Fir Acidity
• Tipps &Erpressung Fir produktiv postwendend misse Krankheeten, Work Deng Manéier engem Appartement Bauch!