Ajo ja vesi haluavat olla Meeting In Your Body

Jos haluat hikoilla sujuvasti, sinun täytyy tehdä se ennen hiki tehdä kehosta jäähtynyt. Prosessi tarvitsee 45mintues joka neste virtaa vatsa kunnes vesi tuodaan jokaisen osan elimistössä. Mikä on enemmän, veden lämpötila on alhaisempi, ja se helpommin otetaan into.For Siksi Kun olet vettä ja se ei ole toimintoa kehon kerralla. Se vain menee stomach.What sanat mainitsimme edellä me kaikki tiedämme ne on kestävä realistinen merkitys pitkän matkan juoksijat. Onko ajatella itseäsi maraton, teillä vettä veden tuki asemalle, jossa on tunti ja puoli etäisyys päätepiste. Ei ole mitään järkeä liittämällä viimeistely piste you.It kestää vähintään neljäkymmentäviisi minuuttia, että vettä valuu vettä, kunnes vesi on vaikutusta vatsassa. On tarvetta urheilijoiden on riittävä veden ennen ottelun. Jos sinulla on tunne jano, saat ongelmia. Edes ajatellut olet vettä kerralla, voit olla kunnon vesipula seuraavan 45mintues.Your elin toimii koko ajan, jotta taistella takaisin pahoinvointia oman veden puutteeseen. Siksi vesi teillä oli juuri nyt voi saattaa taakka sinulle. Juoksijat pitäisi kiinnittää enemmän huomiota vahvuus valmisteluun käynnissä niin ne vanhenevat ja older.There on riittävä veden paitsi oman harjoitukset elintesi mutta voi myös välttää virtsatieinfektio. Ja niin ei ole mitään mahdollisuutta saada munuaiskivet. Se voi tehdä terveydelle. Meidän pitäisi pitää hyvässä kunnossa varauksesta vettä. Jopa silloin, kun liikkumaton on myös täynnä vettä kehossamme. Meidän pitäisi olla koko päivän vesi täydentää pysähtymättä. Kun sitä tarvitaan, ja se voi tulla käyttöön once.After vettä viemäriin mahassa ja se ei näy, että se saapuu paikkaan, jossa se todella haluavat olla. Esimerkiksi se saavuttaa veren ja solujen. On paljon vettä keskellä solujen, koska vesi on vielä soluihin. Koko päivän olet ei lämpöenergiaa veteen ja se voi tehdä ihmiset ei ole painetta eniten aikaa. Tällä tavoin se voi kuljettaa vettä osa, joka tarvitsee it.In jokapäiväisessä elämässä melko harvat ihmiset yleensä ottaa kivennäisvettä tai jopa jäävettä saada nopeasti ja liian paljon juoda kun he lopettavat raskasta liikuntaa. Ja ihmisten keskuudessa monia amatööriurheilussa pelaajia ja heillä ei ole hyötyä ammatti ohjausta. Pelaajat voivat kärsiä sydäntautien tällaista insobriety.

• Happamuus oireet ja korjaustoimenpiteitä varten Happamuus
• Vinkkejä ja harjoituksia Tuottava Vatsan harjoitukset, työ tiesi litteän vatsan!