Como ser Heartburn Livre

Quando você vai para um tudo que você pode comer buffet, você comer quase todos os alimentos que você pode e se preocupar com o refluxo ácido ou azia mais tarde? Apenas sobre cada um vejo em um buffet ou mesmo um potluck empresa, carrega sua chapa com mais comida do que o estômago pode digerir ao mesmo tempo.O indústria médica tem lavagem cerebral a maioria das pessoas pensar que, se você tem azia você tem muito ácido e que esta é a causa da azia. Em seguida, o remédio azia eles vão atrás é Tums e outros redutores de ácido farmácia. Ou se eles estão vendo um médico, o médico irá prescrever uma redutores de ácido bloqueador drug.Using ácido ou bloqueadores regularmente irá ter um impacto negativo sobre a sua saúde. O seu estômago deve ter um pH ácido de 1,5 a 2,5. Com bloqueadores de ácido, o pH do estômago pode subir para 3,0 e superior - isso significa menos ácido. Um pH de 3,0 ou superior pode levar a muitos problemas de saúde que você não relacionadas ao seu uso para estes blockers.Heartburn ocorre quando o esôfago válvula inferior, LEV, abre quando não deveria. Quando isso acontece algumas ácido do estômago e alimento digerido se move de volta para o esôfago. Isso lhe dá uma sensação de queimação desde o esôfago forro não é projeto para ser exposto a conteúdo estomacal ácido Se você nunca ter refluxo ácido ou azia, sensação de queimação, dor de estômago, branqueamento, e desconforto faz você olhar para uma azia remédio. Aqui está uma lista de padrões alimentares que você deve seguir se você quer ser Heartburn Livre. Ou, se, você só quer não ser ter digestivo problems.Heartburn remédio livre oneJust antes de comer, tomar 2 enzimas digestivas para ajudá-lo a digerir a comida. Você não quer alimento não digerido para ficar em seu estômago desde que este se transforma em ácido. E se esse alimento não digerido entra em seu cólon pode criar cólon cancer.Heartburn remédio livre twoLimit a quantidade de líquido que você bebe quando você come. Isso dilui o ácido do estômago e você precisa para digerir a comida. Se você beber líquidos, sala de uso de água de temperatura, já que a água fria retarda o seu digestivo process.Heartburn remédio livre threeLimit o seu consumo de açúcar quando você come. Açúcar tem nenhum valor nutritivo e faz com que o cálcio para sair sua urina. Além disso, outros minerais são usados ​​durante a sua digestão. Com certeza não beber refrigerante ou outras bebidas doces durante a sua remédio livre meals.Heartburn fourAfter você come, não comer qualquer fruta. Seu estômago está ocupado digerindo a comida que você comeu apenas. Comer frutas fará com que o fruto de permanecer em seu estômago esperando para ser digerido e vai começar a deteriorar e se tornará acid.Heartburn fiveDon't remédio sem encher-se na mesa de jantar. Quando você comer a quantidade de comida que você combina carne, carboidratos, açúcar, refrigerantes, gorduras e alimentos processados, a comida seu estômago não pode digerir se transforma em ácido. Este ácido cria gás e pode exercer pressão sobre a LEV fraco fazendo com que ele open.A LEV fraco, o que pode abrir durante o processo de digestão, normalmente é causada pela ingestão de uma dieta ácida. Uma dieta balanceada, que contém alcalina e comida ácido mantém o seu LEV forte e não vai abrir quando você ocasionalmente comer mais alimentos do que você should.These são apenas alguns refluxo ácido e azia remédios que podem digerir a comida. Usando redutores de ácido ou bloqueadores como Tums ou outra medicação vai contra a natureza do seu estômago. Sem um ácido do estômago, você vai se tornar suscetível a uma numerosa ajuda você a manter livre de azia. Seu estômago precisa de ácido forte para diseseas

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