Cramps acontecer quando um músculo afetado não recebe oxigênio suficiente. Cramps na região abdominal são considerados como dores no estômago. dores de estômago são fenômeno muito comum que pode afetar qualquer pessoa em algum momento de suas vidas. Existem vários remédios caseiros para dores de estômago que pode ser julgado dentro do conforto de sua home.Home Remedies1. Uma das mais simples remédios caseiros para dores de estômago é comer e beber devagar e mastigar properly.2 alimentos. Evitar excessos, como o estômago é muito sensível ao excesso stuffing.3. Bananas são considerados um dos melhores remédios caseiros para dores de estômago. Baixo nível de potássio pode resultar em dor de estômago e desde banana é uma rica fonte de potássio, ele definitivamente vai ajudar a dar alívio da cramps.4. Tente manter-se hidratado, consumir muitos líquidos, como chá, água e leite com honey.5. A fim de aliviar dores de estômago você pode ter um copo de água quente com folhas de hortelã ou root.6 gengibre em pó. chá de hortelã e chá de camomila também são muito eficazes em dar alívio da cramps.7. exercícios leves, como caminhar também é muito útil. Torná-lo uma rotina diária de tomar um pouco de caminhada após o seu meals.8. Depois de ter suas refeições esperar pelo menos meia hora antes de se envolver-se em activities.9 pesados. Adicionar fibras em sua dieta. Estas fibras ajudam na movimentação de alimentos através de seu quickly.10 sistema digestivo. Para obter alívio de cólicas, basta aquecer o ferro e coloque uma toalha dobrada em seu estômago. Agora ferro esta toalha em seu estômago. Ou você pode até tentar colocar garrafa de água quente em seu stomach.11. Beber chás de ervas como confrei, folhas de framboesa vermelha e alfafa pode dar alívio da pain.12 estômago. Um dos remédios caseiros eficazes para dores de estômago é a prática de yoga em uma base regular. Você pode até mesmo fazer exercícios como corrida, pilates e sentar-se-ups.13. Não coma alimentos que são ricos em gordura e evitar consumir alcohol.14. Misture sal (um quarto colher de sopa), cabo (três colheres de sopa), e pitada de pimenta e manjericão folhas pretas. Agora você pode consumir esta mistura, por si só ou misturá-lo com um food.15 branda. Se você está sofrendo de ansiedade ou você está se sentindo chateado, então é sempre melhor para comer mais tarde, quando você se sentir pouco better.16. Não consumir cafeína. Bebidas como cola, chá e café vai fazer as suas cãibras worse.17. Não engolir líquidos frios ou bebidas geladas rapidamente, pois eles podem causar cramps.18 doloroso. Consumir sementes de carambola (um a três gramas) com água. Você pode até adicionar pouco sal grosso para ele. Isto lhe dará alívio de pain.19 estômago. Um dos remédios caseiros eficazes para dores de estômago é a mistura de suco de gengibre (uma colher de chá) e óleo de rícino (uma colher de chá) com meio copo de água morna. Consumir esta mistura duas vezes por dia.
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