Home rimedi per crampi allo stomaco che danno risultati sorprendenti

Cramps accadere quando un muscolo interessato non riceve abbastanza ossigeno. Crampi in regione addominale sono considerati i crampi allo stomaco. Crampi allo stomaco sono fenomeno molto comune che può colpire chiunque ad un certo punto della loro vita. Ci sono diversi rimedi casalinghi per crampi allo stomaco, che possono essere provati nel comfort della vostra home.Home Remedies1. Uno dei più semplici rimedi casalinghi per i crampi allo stomaco è quello di mangiare e bere lentamente e masticare properly.2 cibo. Evitare di mangiare troppo, come lo stomaco è molto sensibile a oltre stuffing.3. Le banane sono considerati come uno dei migliori rimedi casalinghi per crampi allo stomaco. Basso livello di potassio può risultare in mal di stomaco e dal momento che la banana è una ricca fonte di potassio, che sarà sicuramente aiutare a dare sollievo dal cramps.4. Cercate di rimanere idratati, utilizzare grandi quantità di liquidi come tè, acqua e latte con honey.5. Al fine di facilitare i crampi allo stomaco si può avere un bicchiere di acqua calda con foglie di menta o zenzero in polvere root.6. tè alla menta e camomilla sono anche molto efficaci nel dare sollievo dal cramps.7. esercizio fisico leggero come camminare è anche molto utile. Ne fanno una routine quotidiana di prendere un po 'a piedi dopo la vostra meals.8. Dopo aver i pasti attendere almeno mezz'ora prima di cimentarvi in ​​activities.9 pesanti. Aggiungere fibre nella vostra dieta. Queste fibre aiutano a spostare il cibo attraverso il vostro quickly.10 sistema digestivo. Per ottenere sollievo da crampi, basta riscaldare il ferro e mettere un asciugamano piegato sul vostro stomaco. Ora ferro questo asciugamano sulla pancia. Oppure si può anche provare a mettere bottiglia di acqua calda sul stomach.11. Bere tisane come la consolida, foglie di lampone rosso e l'erba medica può dare sollievo da pain.12 stomaco. Una delle efficaci rimedi casalinghi per i crampi allo stomaco è quello di praticare lo yoga in maniera regolare. Si può anche fare esercizi come la corsa, pilates e sit-ups.13. Non mangiare alimenti che sono ricchi di grassi e evitare di consumare alcohol.14. Mescolare il sale (un quarto cucchiaio), cavo (tre cucchiai), e un pizzico di pepe e foglie di basilico nero. Ora è possibile consumare questa miscela da solo o mescolare con un food.15 blando. Se si soffre di ansia o si sente sconvolto, allora è sempre meglio mangiare dopo, quando ci si sente poco better.16. Non consumare caffeina. Bevande come cola, tè e caffè renderà il vostro crampi worse.17. Non gulp liquidi freddi o bevande ghiacciate in fretta, in quanto possono causare cramps.18 dolorose. Consumare semi carambola (da uno a tre grammi) con acqua. È anche possibile aggiungere po 'di sale grosso ad esso. Questo vi darà sollievo da pain.19 stomaco. Una delle efficaci rimedi casalinghi per i crampi allo stomaco è la miscela di succo di zenzero (un cucchiaino) e olio di ricino (un cucchiaino) con mezza tazza di acqua calda. Consumare questa miscela due volte al giorno.

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