Home Remedies für Magenkrämpfen, die erstaunliche Ergebnisse Give

Cramps passieren, wenn eine betroffene Muskel nicht genug Sauerstoff bekommen. Cramps in Bauchregion werden als Magenkrämpfe zu sein. Magenkrämpfe sind sehr weit verbreitetes Phänomen, das jeder an einem gewissen Punkt in ihrem Leben beeinflussen können. Es gibt verschiedene Hausmittel für Magenkrämpfe, die in den Komfort Ihres home.Home Remedies1 ausprobiert werden können. Eine der einfachsten Hausmittel für Magenkrämpfe zu essen und zu trinken langsam und Nahrung properly.2 kauen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, wie Magen sehr empfindlich auf über stuffing.3 ist. Bananen werden als einer der besten Hausmittel für Magenkrämpfe zu sein. Geringe Menge an Kalium kann in Magenschmerzen führen und da Banane eine reiche Quelle von Kalium ist, wird es auf jeden Fall helfen, Entlastung von der cramps.4 zu geben. Versuchen Sie, bleiben hydratisiert, verbrauchen viel Flüssigkeit wie Tee, Wasser und Milch mit honey.5. Um Magenkrämpfe zu lindern können Sie ein Glas heißes Wasser mit Minze oder gemahlener Ingwer root.6 haben. Pfefferminztee und Kamillentee sind auch sehr wirksam bei der Linderung der cramps.7 geben. Leichte Bewegung wie Gehen ist auch sehr hilfreich. Machen Sie es eine tägliche Routine einen kleinen Spaziergang nach dem meals.8 nehmen. Nachdem Sie Ihre Mahlzeiten für mindestens eine halbe Stunde warten, bevor Sie sich in schwere activities.9 engagieren. In Fasern in der Ernährung. Diese Fasern helfen, Nahrung durch den Verdauungstrakt quickly.10 in zu bewegen. Um die Befreiung von Krämpfe bekommen, erwärmen nur die Eisen und legte ein gefaltetes Handtuch auf dem Bauch. bügeln Sie nun dieses Tuch auf dem Bauch. Oder Sie können auch versuchen, auf Ihrem stomach.11 Wärmflasche platzieren. Trinken Kräutertees wie comfrey, rote Himbeerblätter und Luzerne kann die Befreiung von Magen pain.12 geben. Einer der effiziente Hausmittel für Magenkrämpfe ist Yoga auf einer regelmäßigen Basis zu üben. Sie können sogar Übungen wie Laufen, Pilates und Sit-ups.13. Nicht essen Lebensmittel, die reich an Fett und vermeiden aufwendig alcohol.14. Mischen Sie Salz (ein Viertel Esslöffel), Kabel (drei Esslöffel), und eine Prise schwarzer Pfeffer und Basilikumblätter. Jetzt können Sie entweder diese Mischung von selbst verbrauchen oder mit einem milden food.15 mischen. Wenn Sie aus Angst leiden oder Sie fühlen sich aufgeregt, dann ist es immer besser, danach zu essen, wenn Sie wenig better.16 fühlen. Nicht konsumieren Koffein. Getränke wie Cola, Tee und Kaffee werden Ihre Krämpfe worse.17 machen. Sie schluckt nicht kalt Flüssigkeiten oder vereisten Getränke schnell, da sie schmerzhaft cramps.18 verursachen können. Verbrauchen Carom Samen (ein bis drei Gramm) mit Wasser. Sie können sogar kleine Steinsalz, um es hinzuzufügen. Dies wird Ihnen Linderung von Magen pain.19 geben. Einer der effiziente Hausmittel für Magenkrämpfe ist die Mischung aus Ingwer-Saft (ein Teelöffel) und Rizinusöl (ein Teelöffel) mit einer halben Tasse warmes Wasser. Verbrauchen Sie diese Mischung zweimal täglich.

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