Cramps tapahtuu, kun haavoittuvuuden lihas ei saa tarpeeksi happea. Kouristuksia vatsan alueella pidetään vatsakrampit. Vatsakrampit ovat hyvin yleinen ilmiö, joka voi vaikuttaa ketään jossain vaiheessa elämäänsä. On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä varten vatsakrampit jota voidaan kokeilla sisällä mukavuudet oman home.Home Remedies1. Yksi yksinkertaisin kotiin korjaustoimenpiteitä varten vatsakrampit on syödä ja juoda hitaasti ja pureskella ruokaa properly.2. Vältä ylensyöntiä, koska vatsa on hyvin herkkä yli stuffing.3. Banaanit pidetään yhtenä parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten vatsakrampit. Alhainen kaliumpitoisuus voi johtaa osaksi vatsakipu ja koska banaani on runsaasti kaliumia, se varmasti auttaa antaa helpotusta cramps.4. Yritä pysyä sammutettua, kuluttaa paljon nesteitä, kuten teetä, vettä ja maitoa honey.5. Helpottaakseen vatsakrampit voi olla lasillinen kuumaa vettä mintunlehdillä tai jauhettua inkivääriä root.6. Piparminttu teetä ja kamomilla teetä ovat myös erittäin tehokas ja antaa helpotusta cramps.7. Kevyt liikunta kuten kävely on myös erittäin hyödyllinen. Tee se päivittäinen rutiini ottaa pienelle kävelylle jälkeen meals.8. Sen jälkeen kun ateriat odota vähintään puoli tuntia ennen kuin sitoutua itse suurtehopesuaineisiin activities.9. Lisää kuituja omassa ruokavaliossa. Nämä kuidut auttavat ruoan liikkuminen läpi ruoansulatuskanavan quickly.10. Saada helpotusta kramppeja, vain lämmin rauta ja laittaa taitettu pyyhe vatsaan. Nyt rauta tämä pyyhe vatsaan. Tai voit myös kokeilla sijoittamalla kuumavesipullo oman stomach.11. Juominen yrttiteet kuten comfrey, vadelman lehtiä ja sinimailasen voi antaa helpotusta mahan pain.12. Yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten vatsakrampit on joogaa säännöllisesti. Voit jopa tehdä harjoituksia, kuten juoksu, pilates ja sit-ups.13. Älä syö elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa ja välttää kuluttaa alcohol.14. Sekoita suola (neljäsosa rkl), johto (kolme ruokalusikallista), ja ripaus mustapippuria ja basilikaa. Nyt voit joko kuluttaa tämä seos yksinään tai sekoittaa sitä mitäänsanomaton food.15. Jos kärsit ahdistusta tai olet tunne järkyttynyt, niin se on aina parempi syödä jälkeenpäin kun tuntuu vähän better.16. Älä kuluta kofeiinia. Juomat kuten cola, teetä ja kahvia tekevät kramppeja worse.17. Älä kulaus kylmää nesteitä tai jäinen juomia nopeasti, sillä ne voivat aiheuttaa kivuliaita cramps.18. Kuluttaa carom siemenet (yksi-kolme grammaa) vedellä. Voit jopa lisätä hieman vuorisuola sitä. Tämä antaa sinulle helpotusta mahan pain.19. Yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten vatsakrampit on sekoitus inkivääri mehu (teelusikallinen) ja risiiniöljyä (yksi teelusikallinen) puoli kupillinen lämmintä vettä. Kuluttaa tätä seosta kahdesti vuorokaudessa.
Tutkijat löytävät uuden tavan suojautua sairauksilta MS -mallissa
Mene eteenpäin,
Uusi tutkimus osoittaa parantuneen eloonjäämisen potilailla, joilla on pitkälle edennyt kolorektaalinen BRAF-mutanttisyöpä
Kotitalouksien desinfiointiaineet voivat edistää lasten lihavuuden riskiä
Sydänkohtauksiin liittyvät mikrobit löytävät tutkimuksen
Mikro -DNA:n verikoe voi varoittaa syövästä
Vakavia COVID-19-komplikaatioita, jotka liittyvät suolen esteen hajoamiseen
Nykyisen koronaviruspandemian (COVID-19) pandemian tutkimuksen pääpaino on ollut tarve ymmärtää mekanismit, jotka aiheuttavat tämän mahdollisesti tappavan taudin erilaisia ilmenemismuotoja ja kompli
Keuhkomikrobit voivat auttaa ennustamaan vakavasti sairaiden tuloksia
Uusi tutkimus julkaistiin American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine osoittaa, että keuhkoissa elävien organismien tyypin ja lukumäärän muuttumismuodon kirjaaminen voisi heijastaa va
Immuunisolut korjaavat vaurioituneen suolen lapsilla, joilla on IBD
Lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan Gastroenterologia , tietyntyyppiset immuunisolut, jotka säätelevät tulehdusprosesseja ja jopa auttavat palauttamaan suolen normaalin toiminnan tulehdukse