SIBO de uma perspectiva masculina

Todos nós temos histórias SIBO muito diferentes e compartilhá-las pode ajudar a nos capacitar em nossa jornada. Esta semana nos juntamos o blogueiro convidado Josh Sabourin do SIBO Survivor. Josh se junta a nós esta semana para abordar o SIBO da perspectiva masculina, com foco em como ele, como jovem estudante universitário, lidou com seu diagnóstico, tratamento e recuperação. Se você quiser compartilhar sua jornada conosco, entre em toque .

Viver com SIBO quando jovem

Doenças digestivas, como SIBO,  são desafiadoras e muitas vezes crônicas. Eles podem mudar o curso da vida de alguém. Com eles vêm as incertezas dos sintomas do dia a dia, e muitos indivíduos vivenciam um profundo sofrimento silencioso. É difícil para as pessoas que não sofrem de uma doença digestiva, como SIBO, perceber o que alguém está passando. Muitas vezes, os amigos pensam que as pessoas com SIBO são apenas sensíveis e tentam usar a pressão dos colegas para incentivá-las a beber compulsivamente ou comer alimentos gordurosos. Não aparece do lado de fora, então eles acham que está tudo bem. Na realidade, a pessoa com SIBO sabe que os sintomas que vêm de atividades como beber compulsivamente, passar a noite inteira e tomar sorvete simplesmente não valem a pena. É quando alguém que sofre de uma doença digestiva sabe que precisa fazer mudanças.

Meu nome é Josh e vivo com SIBO, uma doença digestiva que muitas pessoas experimentam em diferentes graus. Eu lidei com muitos problemas digestivos na minha jornada SIBO. Eu nunca imaginei minha vida mudando tão drasticamente, mas nem ninguém quando uma doença os atinge no rosto. Vou levá-lo através da minha jornada como um jovem que teve uma doença digestiva na faculdade, como eu gerencio meus sintomas, como o SIBO pode afetar sua vida social e o que fazer sobre isso.

De titular de campo a lutar com a SIBO   

Minha história começou na faculdade. No meu primeiro ano na faculdade, eu era um jogador de beisebol da faculdade júnior de todas as conferências. Eu conquistei nosso título da conferência com um home run. Eu estava forte, saudável e em ótima forma física e mental. Eu estava ansioso para uma carreira de sucesso no beisebol.

Meu segundo ano foi uma história diferente. Comecei a lutar. Meu estômago começou a me causar problemas reais. Eu também estava severamente cansado e esgotado. Comecei a ter sintomas desagradáveis, como gases e inchaço constante, diarreia e hábitos intestinais alterados. Eu estava me arrastando para os treinos e me peguei tentando descobrir o que fazer para me sentir melhor. Foi quando minha vida tomou um rumo diferente.

Comecei a ver médicos. A maioria deles me rotulou como tendo SII e prescreveram medicamentos que não fizeram muito. Eu ainda sentia que havia algo errado, algo que eles estavam perdendo. Para encurtar a história, acabei passando a temporada de beisebol. Foi uma temporada difícil, e eu lutei. Eu estava mais fraco do que antes e menos energizado. Eu senti essa estranha doença no meu intestino que eu não tinha experimentado antes. Era como uma infecção que não ia embora. A comida simplesmente não estava se movendo pelo meu sistema como costumava fazer e, em vez disso, estava fermentando e causando sintomas desagradáveis.

Viver com SIBO na faculdade

Eu não fui oficialmente diagnosticado com SIBO até cerca de um ano depois de ter sintomas digestivos graves. Eu vi um médico no Cedars Sinai que me diagnosticou oficialmente com SIBO-IBS depois de revisar meu histórico e testar com o teste de respiração de lactulose SIBO. Tem sido frustrante até hoje porque eu sempre fui um caso complicado e meus resultados de teste de respiração voltaram anormais com um resultado de linha plana. Meu médico me disse que acredita-se que o resultado da linha plana seja um crescimento excessivo de insetos produtores de sulfeto de hidrogênio, que é mais um território inexplorado para a pesquisa SIBO. Estou ansioso para mais pesquisas sobre percevejos de sulfeto de hidrogênio para que as pessoas que têm esse crescimento excessivo tenham melhores opções de tratamento. Para mim, o que funcionou é tratar e gerenciar o SIBO tratando o crescimento excessivo com antibióticos ou a Dieta Elementar, mantendo uma dieta SIBO e vivendo um estilo de vida saudável.

Durante esse período, acabei me mudando pelo país para terminar a escola na Universidade do Alabama e me formar com honras. Olhando para trás, às vezes não sei como consegui, pois houve momentos em que viver com SIBO tornou a vida muito desafiadora. Eu tive que manter uma dieta amigável ao SIBO, tratar novamente a infecção ocasionalmente quando ela surgia e gerenciar meu estresse. Eu também tive que aprender a administrar situações sociais de forma eficaz e me cercar de amigos que fossem compreensivos. Foi difícil às vezes porque acabei cortando todo o álcool e outras atividades não saudáveis ​​da faculdade que muitos garotos na faculdade fazem.

Questões sociais de viver com SIBO

Com tudo o que passei, posso dizer honestamente que os aspectos psicológicos de viver com SIBO como cara podem ser um desafio. Especialmente quando você é um cara mais jovem em idade universitária. Abaixo estão alguns dos problemas psicológicos que aqueles com SIBO precisam superar:

1. Lidar com pessoas que não entendem sua condição, que o rotulam como sensível ou manco, pois você tem que prestar atenção ao que come ou não participa de atividades relacionadas à bebida.
2. O estigma em torno do cocô. Os movimentos intestinais costumam ser um assunto complicado de se falar, pois as pessoas podem ficar estranhas ao discutir seus intestinos. Quando você vive com uma doença digestiva, sua vida pode parecer que gira em torno disso.
3. O medo de ter seu estômago embrulhado quando você está fora e não em um banheiro ou sentado em uma aula.
4. Ser a pessoa que decide pular um evento por causa da comida servida ou pela necessidade de relaxar.
5. Discutir o problema com um professor ou amigo para que eles entendam quando você está com dificuldades.

Depois de passar pela faculdade e viver com SIBO, encontrei algumas estratégias particularmente úteis para lidar com os aspectos psicológicos que acompanham a condição:

1. Cerque-se de amigos atenciosos, não daqueles que o pressionam em situações nas quais você se sente desconfortável. Pode levar algum tempo para encontrar pessoas incríveis, mas isso realmente ajuda.
2. Desenvolva um senso de humor sobre o assunto. Para mim, isso ajudou a rir de alguns dos problemas com os quais lido, para aliviar o clima ao falar sobre inchaço, gases, evacuações e outros sintomas.
3. Seja correto e honesto sobre sua condição. Acho que se eu contar às pessoas com o que lido e que às vezes não tenho controle sobre isso, elas serão mais compreensivas.
4. Conecte-se com outras pessoas que também têm uma doença digestiva. Isso ajuda a tirar todos os seus pensamentos da cabeça. Certifique-se de mantê-lo positivo ao conversar com um companheiro guerreiro do intestino. Descobri que algumas pessoas podem ser muito negativas. Fique longe dessas pessoas.
5. Fique à vontade para dizer não e tente superar o que as pessoas pensam sobre você. Cada pessoa é única e tem seus próprios problemas. Aqueles que importam não se importarão quando você decidir ficar de fora de  um evento.
6. Ofereça sugestões ao sair com os amigos. Sugira cozinhar um determinado prato ou decidir sobre uma atividade saudável. Ser decisivo pode realmente ajudar.

O que aprendi

Aprendi muito convivendo com a SIBO. Definitivamente não é fácil ser um jovem universitário com uma condição digestiva como SIBO. Você aprende a se adaptar à sua situação, descobre quem são seus verdadeiros amigos e experimenta seu corpo para saber o que é melhor para ele. Você também aprende o que realmente valoriza na vida quando lida com um problema crônico de saúde. Eu acho que esses eventos de aprendizado são uma bênção disfarçada porque eles forçam você a viver um estilo de vida mais saudável.

Também parece que não há tantos homens por aí que estejam abertos a compartilhar sua história. Foi isso que me obrigou a compartilhar minha história. Eu acho que é preciso muita coragem para falar sobre seus problemas intestinais com os amigos, especialmente os caras. Quanto mais compartilharmos nossas lutas e trabalharmos em busca de melhores soluções, melhor estaremos todos. Essa foi minha principal motivação para me envolver e criar o SIBO Survivor . Por fim, espero que qualquer pessoa que esteja lendo este artigo continue trabalhando para viver uma vida mais saudável e buscando recursos maravilhosos como The Healthy Gut. Leva tempo para curar, mas com o tempo e o compromisso, você ficará melhor!

Conheça Josh

Josh é um especialista em marketing digital durante o dia e um hacker de saúde intestinal à noite. Ele é um ex-jogador de beisebol universitário e graduado pela Universidade do Alabama, onde estudou na escola de negócios. Ele atualmente reside no ensolarado sul da Califórnia, onde gosta de surfar, ler e tomar uma xícara de chá quente em seu tempo livre. Josh lutou com a condição digestiva SIBO, que despertou seu interesse nas últimas pesquisas e soluções para a doença. Isso despertou a paixão por trabalhar para fornecer melhores informações e produtos para aqueles que vivem com SIBO, IBS e outras doenças intestinais. Seu objetivo final é ajudar as pessoas que vivem com a condição a viver uma vida extraordinária.


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