SIBO fra et mannlig perspektiv

Vi har alle veldig forskjellige SIBO-historier, og å dele dem kan bidra til å styrke oss på reisen vår. Denne uken får vi selskap av gjesteblogger Josh Sabourin fra SIBO Survivor. Josh blir med oss ​​denne uken for å ta opp SIBO fra det mannlige perspektivet, med fokus på hvordan han, som ung collegestudent, håndterte diagnosen, behandlingen og bedring. Hvis du vil dele reisen din med oss, vennligst ta kontakt med berøring .

Å leve med SIBO som en ung fyr

Fordøyelsessykdommer, som SIBO, er utfordrende og ofte kroniske. De kan endre løpet av noens liv. Med dem kommer usikkerheten rundt de daglige symptomene, og mange individer opplever en dyp stille lidelse. Det er vanskelig for folk som ikke opplever en fordøyelsessykdom, som SIBO, å innse hva noen går gjennom. Ofte tror venner at personer med SIBO bare er sensitive og prøver å bruke gruppepress for å oppmuntre dem til å drikke mye eller spise fet mat. Det vises ikke fra utsiden, så de tror alt er bra. I virkeligheten vet personen med SIBO at symptomene som kommer fra aktiviteter som overstadig drikking, hele natten og slurping ned iskrem, bare ikke er verdt det. Dette er når noen som opplever en fordøyelsessykdom vet at de må gjøre endringer.

Jeg heter Josh og lever med SIBO, en fordøyelsessykdom som mange opplever i ulik grad. Jeg har taklet mange fordøyelsesproblemer på min SIBO-reise. Jeg hadde aldri forestilt meg at livet mitt skulle endre seg så drastisk, men det gjør heller ingen andre når en sykdom slår dem i ansiktet. Jeg skal ta deg gjennom reisen min som en ung fyr som kom ned med fordøyelsessykdommen på college, til hvordan jeg håndterer symptomene mine, hvordan SIBO kan påvirke det sosiale livet ditt, og hva du skal gjøre med det.

Fra startende utespiller til å slite med SIBO   

Historien min startet på college. Mitt første år på college var jeg en baseballspiller for juniorhøyskoler på alle konferanser. Jeg tok konferansetittelen vår med en walk-off home run. Jeg var sterk, frisk og i god form både fysisk og mentalt. Jeg så frem til en vellykket baseballkarriere.

Mitt andre år var en annen historie. Jeg begynte å slite. Magen min begynte å gjøre meg skikkelig trøbbel. Jeg var også veldig sliten og utbrent. Jeg begynte å få ekle symptomer som konstant gass og oppblåsthet, diaré og endrede avføringsvaner. Jeg dro meg til øvelser, og fant meg selv i å prøve å finne ut hva jeg skulle gjøre for å føle meg bedre. Det var da livet mitt tok en sving nedover en annen vei.

Jeg begynte å se leger. De fleste av dem stemplet meg som å ha IBS, og skrev ut medisiner som ikke gjorde så mye. Jeg følte fortsatt at det var noe galt, noe de manglet. Lang historie kort jeg endte opp med å slipe gjennom baseballsesongen. Det var en tøff sesong, og jeg slet. Jeg var svakere enn før og mindre energisk. Jeg kjente denne merkelige sykdommen i magen som jeg ikke hadde opplevd før. Det var som en infeksjon som ikke ville gå bort. Maten beveget seg bare ikke gjennom systemet mitt som før, og i stedet gjæret og forårsaket ekle symptomer.

Å leve med SIBO på college

Jeg ble ikke offisielt diagnostisert med SIBO før omtrent et år etter at jeg fikk de alvorlige fordøyelsessymptomene. Jeg så en lege ved Cedars Sinai som offisielt diagnostiserte meg med SIBO-IBS etter å ha gjennomgått historien min og testet med laktulose SIBO pustetest. Det har vært frustrerende selv den dag i dag, fordi jeg alltid har vært en vanskelig sak, og resultatene fra pustetestene mine kom tilbake unormale med et flatt resultat. Legen min fortalte meg at flatline-resultatet antas å være en overvekst av hydrogensulfidproduserende insekter som er mer et ukjent territorium for SIBO-forskning. Jeg ser frem til videre forskning på hydrogensulfid-feil slik at folk som har denne overveksten får bedre behandlingsmuligheter. For meg er det som har fungert å behandle og behandle SIBO ved å behandle overveksten med antibiotika eller Elemental Diet, holde seg til en SIBO diett og leve en sunn livsstil.

I løpet av denne tiden endte jeg opp med å flytte over hele landet for å fullføre skolen ved University of Alabama og uteksaminert med utmerkelser. Når jeg ser tilbake, vet jeg noen ganger ikke hvordan jeg klarte å komme meg gjennom siden det var tider da livet med SIBO gjorde livet veldig utfordrende. Jeg måtte opprettholde et SIBO-vennlig kosthold, behandle infeksjonen på nytt av og til når den blusset opp, og håndtere stresset mitt. Jeg måtte også lære å håndtere sosiale situasjoner effektivt og omgi meg med venner som var forståelsesfulle. Det var tøft til tider fordi jeg endte opp med å kutte ut all alkohol og andre usunne collegeaktiviteter som mange barn på college gjør.

Sosiale problemer ved å leve med SIBO

Med alt jeg har vært gjennom kan jeg ærlig si at de psykologiske aspektene ved å leve med SIBO som fyr kan være en utfordring. Spesielt når du er en yngre fyr i college-alderen. Nedenfor er noen av de psykologiske problemene de med SIBO må overvinne:

1. Håndtere med folk som ikke forstår tilstanden din, som stempler deg som sensitiv eller halt siden du må passe på hva du spiser eller ikke deltar i drikkeaktiviteter.
2. Stigmaet rundt bæsjing. Avføring er ofte en vanskelig sak å snakke om siden folk kan bli rare når de diskuterer tarmene sine. Når du lever med en fordøyelsessykdom kan livet ditt føles som det dreier seg om dette.
3. Frykten for å få magen i luften når du er ute og ikke rundt et bad eller sitter i en klasse.
4. Å være personen som bestemmer seg for å hoppe over et arrangement på grunn av maten som serveres eller behovet for litt avslapning.
5. Diskuter problemet med en lærer eller venn slik at de forstår når du sliter.

Etter å ha gått gjennom college og levd med SIBO har jeg funnet noen strategier som er spesielt nyttige for å håndtere de psykologiske aspektene som følger med tilstanden:

1. Omgi deg med omsorgsfulle venner, ikke de som presser deg inn i situasjoner der du føler deg ukomfortabel. Det kan ta tid å finne noen fantastiske mennesker, men dette hjelper virkelig.
2. Utvikle en sans for humor om problemet. For meg har det hjulpet å le av noen av problemene jeg håndterer, for å lette stemningen når jeg snakker om oppblåsthet, gass, avføring og andre symptomer.
3. Vær oppreist og ærlig om tilstanden din. Jeg oppdager at hvis jeg forteller folk hva jeg har å gjøre med, og at jeg ikke har kontroll over det noen ganger, så er de mer forståelsesfulle.
4. Få kontakt med andre mennesker som også har en fordøyelsessykdom. Dette hjelper deg å få alle tankene dine ut av hodet. Sørg for å holde det positivt når du chatter med en annen gut warrior. Jeg har funnet ut at noen mennesker kan være veldig negative. Styr unna disse menneskene.
5. Vær komfortabel med å si nei og prøv å komme over hva folk tenker om deg. Hver person er unik og har sine egne problemer. De som betyr noe har ikke noe imot når du bestemmer deg for å sitte utenfor  et arrangement.
6. Kom med forslag når du henger med venner. Foreslå å lage en bestemt rett eller bestemme deg for en aktivitet som er sunn. Å være avgjørende kan virkelig hjelpe.

Hva jeg har lært

Jeg har lært mye å leve med SIBO. Det er definitivt ikke lett å være en ung college-alder fyr med en fordøyelsessykdom som SIBO. Du lærer å tilpasse deg situasjonen din, du finner ut hvem dine virkelige venner er, og du eksperimenterer med kroppen din for å finne ut hva som er best for den. Du lærer også hva du virkelig verdsetter i livet når du håndterer et kronisk helseproblem. Jeg tror disse læringsbegivenhetene er en velsignelse i forkledning fordi de tvinger deg til å leve en sunnere livsstil.

Det virker også som det ikke er så mange menn der ute som er åpne for å dele historien sin. Det var dette som tvang meg til å dele historien min. Jeg tror det krever mye mot å snakke om dine tarmproblemer med venner, spesielt gutter. Jo mer vi deler kampene våre, og jobber mot bedre løsninger, jo bedre har vi det alle sammen. Dette var hovedmotivasjonen min for å engasjere meg og skape SIBO Survivor . Til slutt håper jeg alle som leser denne artikkelen fortsetter å jobbe for å leve et sunnere liv og finne fantastiske ressurser som The Healthy Gut. Det tar tid å helbrede, men gjennom tid og engasjement vil du bli bedre!

Møt Josh

Josh er en digital markedsføringsspesialist om dagen og en gut health hacker om natten. Han er en tidligere college-baseballspiller og utdannet ved University of Alabama hvor han studerte ved handelshøyskolen. Han bor for tiden i det solfylte sørlige California, hvor han liker å surfe, lese og nippe til en varm kopp te på fritiden. Josh har slitt med fordøyelsestilstanden SIBO som vekket interessen hans for siste forskning og løsninger for sykdommen. Dette har tent en lidenskap for å jobbe for å gi bedre informasjon og produkter til de som lever med SIBO, IBS og andre tarmsykdommer. Hans endelige mål er å hjelpe mennesker som lever med tilstanden til å leve et ekstraordinært liv.

Pin

• Gratulerer med farsdagen
• Skjønnhet er mer enn huddyp