Mes visi turime labai skirtingas SIBO istorijas ir dalijimasis jomis gali padėti mums kelionėje. Šią savaitę prie mūsų prisijungė kviestinis tinklaraštininkas Joshas Sabourinas iš SIBO Survivor. Joshas prisijungia prie mūsų šią savaitę, kad pakalbėtų apie SIBO iš vyriškos perspektyvos, daugiausia dėmesio skirdamas tam, kaip jis, būdamas jaunas koledžo studentas, sprendė diagnozę, gydymą ir sveikimą. Jei norite pasidalinti savo kelione su mumis, susisiekite .
Virškinimo sistemos ligos, tokios kaip SIBO, yra sudėtingos ir dažnai lėtinės. Jie gali pakeisti kažkieno gyvenimo eigą. Kartu su jais atsiranda ir kasdienių simptomų neapibrėžtumas, o daugelis žmonių patiria gilias tylias kančias. Žmonėms, kurie nepatiria virškinimo ligų, tokių kaip SIBO, sunku suvokti, ką kažkas išgyvena. Dažnai draugai mano, kad SIBO sergantys žmonės yra tiesiog jautrūs ir bando panaudoti bendraamžių spaudimą, kad paskatintų juos išgerti ar valgyti riebų maistą. Iš išorės to nesimato, todėl jie mano, kad viskas gerai. Tiesą sakant, asmuo, sergantis SIBO, žino, kad simptomai, atsirandantys dėl tokios veiklos kaip besaikis gėrimas, ištisas naktis ir ledų slampinėjimas, tiesiog nėra verti. Tai yra tada, kai virškinimo ligomis sergantis asmuo žino, kad reikia keisti.
Mano vardas Joshas ir aš gyvenu su SIBO – virškinimo liga, su kuria daugelis žmonių patiria skirtingą laipsnį. Savo SIBO kelionėje susidūriau su daugybe virškinimo problemų. Niekada neįsivaizdavau, kad mano gyvenimas pasikeis taip drastiškai, bet ir niekas kitas neįsivaizduoja, kai liga trenkia į veidą. Supažindinsiu jus su savo, kaip jauno vaikino, kuris koledže susirgo virškinimo liga, kelionėje, paaiškinsiu, kaip susivaldau savo simptomus, kaip SIBO gali paveikti jūsų socialinį gyvenimą ir ką su tuo daryti.
Mano istorija prasidėjo koledže. Pirmaisiais metais koledže buvau visos konferencijos jaunesniojo koledžo beisbolo žaidėjas. Konferencijos titulą užsitikrinau bėgdamas namo. Buvau stiprus, sveikas, puikios fizinės ir psichikos formos. Nekantriai laukiau sėkmingos beisbolo karjeros.
Mano antrieji metai buvo kitokia istorija. Aš pradėjau kovoti. Mano skrandis pradėjo kelti rimtų problemų. Taip pat buvau labai pavargęs ir perdegęs. Pradėjau jausti tokius nemalonius simptomus kaip nuolatinis dujų susidarymas ir pilvo pūtimas, viduriavimas ir pakitęs tuštinimasis. Vilkiausi į pratimus ir bandžiau išsiaiškinti, ką daryti, kad jaustumėtės geriau. Štai tada mano gyvenimas pasuko kitu keliu.
Pradėjau lankytis pas gydytojus. Dauguma jų pažymėjo, kad turiu IBS, ir išrašė vaistų, kurie nedavė daug naudos. Vis tiek jaučiau, kad kažkas negerai, kažko jiems trūksta. Trumpai tariant, aš baigiau šlifuoti beisbolo sezoną. Tai buvo sunkus sezonas, ir aš sunkiai. Buvau silpnesnis nei anksčiau ir mažiau energingas. Pajutau šią keistą žarnyno ligą, kurios anksčiau nebuvau patyrusi. Tai buvo tarsi infekcija, kuri nepraeis. Maistas tiesiog nejudėjo per mano sistemą kaip anksčiau, o fermentavosi ir sukėlė nemalonius simptomus.
Oficialiai SIBO man buvo diagnozuota tik praėjus maždaug metams po sunkių virškinimo simptomų. Pamačiau Cedars Sinai gydytoją, kuris, peržiūrėjęs mano istoriją ir atlikęs laktuliozės SIBO kvėpavimo testą, oficialiai diagnozavo man SIBO-IBS. Tai vargina net iki šiol, nes visada buvau sudėtingas atvejis, o mano kvėpavimo testo rezultatai buvo nenormalūs, o linijos rezultatas buvo plokščias. Mano gydytojas man pasakė, kad manoma, kad plokščios linijos rezultatas yra pernelyg didelis vandenilio sulfido gaminančių klaidų augimas, o tai yra labiau neatrasta teritorija SIBO tyrimams. Nekantriai laukiu tolesnių vandenilio sulfido klaidų tyrimų, kad žmonės, kuriems yra toks augimas, turėtų geresnes gydymo galimybes. Man pasiteisino SIBO gydymas ir valdymas, gydant peraugimą antibiotikais arba elementine dieta, laikantis SIBO dietos ir gyvenant sveiką gyvenimo būdą.
Per tą laiką persikėliau į kitą šalį, baigiau mokyklą Alabamos universitete ir baigiau su pagyrimu. Žvelgiant atgal, kartais nežinau, kaip man pavyko tai ištverti, nes kartais gyvenimas su SIBO buvo labai sudėtingas. Turėjau laikytis SIBO draugiškos dietos, retkarčiais pakartotinai gydyti infekciją, kai ji paūmėjo, ir valdyti stresą. Taip pat turėjau išmokti efektyviai valdyti socialines situacijas ir apsupti save supratingais draugais. Kartais buvo sunku, nes atsisakiau alkoholio ir kitos nesveikos veiklos, kurią daro daugelis koledžo vaikų.
Dėl visko, ką išgyvenau, galiu nuoširdžiai pasakyti, kad psichologiniai gyvenimo su SIBO aspektai gali būti iššūkis. Ypač kai esi jaunesnis koledžo amžiaus vaikinas. Toliau pateikiamos kelios psichologinės problemos, kurias turi įveikti SIBO turintys asmenys:
Baigęs koledžą ir gyvenantis su SIBO, radau keletą strategijų, ypač naudingų sprendžiant psichologinius aspektus, susijusius su šia būkle:
Aš daug išmokau gyvendamas su SIBO. Tikrai nėra lengva būti jaunu koledžo amžiaus vaikinu, turinčiu virškinimo sutrikimų, tokių kaip SIBO. Išmoksite prisitaikyti prie savo situacijos, sužinosite, kas yra tikrieji jūsų draugai, ir eksperimentuojate su savo kūnu, kad sužinotumėte, kas jam geriausia. Taip pat sužinosite, ką iš tikrųjų vertinate gyvenime, kai susiduriate su lėtine sveikatos problema. Manau, kad šie mokymosi renginiai yra užmaskuota palaima, nes jie verčia jus gyventi sveikiau.
Taip pat atrodo, kad ten nėra tiek daug vyrų, kurie nori pasidalinti savo istorija. Būtent tai privertė mane pasidalinti savo istorija. Manau, kad reikia daug drąsos kalbėti apie savo žarnyno problemas su draugais, ypač su vaikinais. Kuo daugiau dalinsimės savo kovomis ir sieksime geresnių sprendimų, tuo mums visiems geriau. Tai buvo pagrindinė mano motyvacija dalyvauti ir sukurti SIBO Survivor . Galiausiai, tikiuosi, kad kiekvienas, skaitantis šį straipsnį, ir toliau sieks gyventi sveikiau ir ieškoti nuostabių išteklių, tokių kaip „The Healthy Gut“. Prireiks laiko pasveikti, bet laiko ir įsipareigojimo dėka jūs tapsite geresni!
Joshas dieną yra skaitmeninės rinkodaros specialistas, o naktį – žarnyno sveikatos įsilaužėlis. Jis yra buvęs koledžo beisbolo žaidėjas ir baigė Alabamos universitetą, kur studijavo verslo mokykloje. Šiuo metu jis gyvena saulėtoje pietų Kalifornijoje, kur laisvalaikiu mėgsta naršyti, skaityti ir gurkšnoti karštą arbatą. Joshas kovojo su virškinimo sutrikimu SIBO, dėl kurio jis susidomėjo naujausiais šios ligos tyrimais ir sprendimais. Tai įžiebė aistrą dirbti siekiant teikti geresnę informaciją ir produktus tiems, kurie serga SIBO, IBS ir kitomis žarnyno ligomis. Jo pagrindinis tikslas – padėti žmonėms, turintiems šios būklės, gyventi nepaprastą gyvenimą.
Smeigtukas
Judligė
Faktai, kuriuos turėtumėte žinoti apie juodligę Judligė yra bakterijų Bacillus anthracis sukelta infekcija , dažniausiai perduodama iš gyvūnų. Judligė sukelia odos, plaučių ir žarnyno ligas ir gali
Probiotikai gali padėti pažaboti mitybą per ateinančius du dešimtmečius,
sako Billas Gatesas Probiotikai ar geros bakterijos parodė pažadą išlaikyti sveiką žarnyną. Daugelis tyrimų pateikė įrodymų apie probiotikų naudą sveikatai. Dabar, populiarus filantropas ir „Microsoft
SIBO imbieriniai sausainiai
Kas gali pasakyti Kalėdas geriau nei mielas kalėdinės formos imbierinis sausainis? Štai kodėl Rebecca išėjo į virtuvę ir sukūrė SIBO Kalėdų el. kulinarijos knygą , šie itin skanūs SIBO tinkami imbieri
