Quais são os melhores alimentos para comer quando você tem uma úlcera no estômago?

O que é uma úlcera estomacal?

As úlceras do estômago são feridas abertas que se desenvolvem no revestimento do estômago quando os ácidos dos alimentos digeridos danificam a parede do estômago. Alimentos, frutas e vegetais ricos em fibra dietética, vitamina A e flavonóides são os melhores alimentos para comer. Chá verde e suco de cranberry também são úteis.

As úlceras do estômago são feridas abertas que se desenvolvem no revestimento do estômago. Eles também podem ser chamados de úlceras gástricas ou úlceras pépticas. Eles podem afetar pessoas desde tenra idade, mas são mais comuns em pessoas com mais de 60 anos. Os homens também são mais propensos a ter úlceras estomacais.

As úlceras ocorrem quando os ácidos dos alimentos digeridos danificam a parede do estômago. A causa mais comum de úlceras estomacais é a infecção por uma bactéria chamada Helicobacter pylori (H. pylori). Outra causa é o uso prolongado de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).

Por muito tempo, as pessoas acreditavam que as úlceras estomacais eram causadas por certas escolhas de estilo de vida. Muitos pensavam que comer alimentos picantes e sofrer de estresse estavam ligados a úlceras, mas não há evidências concretas que confirmem essas crenças.

Em casos raros, você pode ter um tumor canceroso ou não canceroso no estômago, duodeno ou pâncreas conhecido como síndrome de Zollinger-Ellison.

Os sintomas da úlcera de estômago incluem:

Desconforto entre as refeições
Dor de estômago que te acorda à noite
Sentindo-se cheio rapidamente
Inchaço ou dor em queimação no estômago
Dor que vem e vai por dias ou semanas de cada vez

Se você tiver os seguintes sintomas, sua úlcera pode ter se rasgado e se tornado uma úlcera hemorrágica. Você precisa procurar atendimento médico imediatamente se acredita que tem uma úlcera e está experimentando:

Náusea
Vômito de sangue
Sangue nas fezes
Dor nas costas
Perda de peso inexplicável

Melhores alimentos para comer quando você tem úlcera no estômago

As úlceras estomacais podem exigir mudanças no estilo de vida e na dieta para gerenciá-las enquanto estão cicatrizando. Medicamentos redutores de ácido também podem ser benéficos. Anteriormente, uma dieta branda era recomendada para úlceras estomacais, mas a pesquisa atual não apóia essa ideia.

Modificações na dieta podem ajudar, mas alimentos picantes não são necessariamente irritantes. Os médicos agora enfatizam uma dieta rica em vegetais e frutas. Os melhores alimentos para comer quando você tem uma úlcera estomacal incluem:

Fibra dietética

Isso inclui aveia, legumes, sementes de linho, nozes, laranjas, maçãs e cenouras. Esses alimentos são bons para você porque podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de úlceras.

Alimentos ricos em vitamina A

Alimentos como brócolis, batata-doce, couve, espinafre e couve contêm vitamina A. Esses alimentos aumentam a produção de muco no trato gastrointestinal, que alguns acreditam que pode ajudar a prevenir úlceras.

Chá verde

Pesquisas emergentes indicam que o chá verde pode ajudar a combater o H. pylori.

Alimentos ricos em flavonóides

Isso inclui alho, cebola, cranberries, morangos, mirtilos e ervilhas. Pesquisas sugerem que esses alimentos podem ajudar a proteger seu intestino contra gastrite crônica, infecção por H. pylori e câncer de estômago. Esses alimentos ajudam a inibir o crescimento do H. pylori.

Suco de cranberry

Este suco azedo pode potencialmente reduzir o risco de crescimento excessivo de H. pylori no estômago e prevenir a inflamação.

Existem certos alimentos que podem irritar sua úlcera estomacal, e pode ser uma boa ideia limitá-los. Esses alimentos incluem:

Álcool
Cafeína
Leite
Certas carnes
Alimentos picantes e salgados
Alimentos com alto teor de gordura
Chocolate

Riscos e perspectivas para uma úlcera estomacal

Se você tem uma úlcera estomacal, pode ter que fazer escolhas diárias para ajudar a aliviar e prevenir futuros surtos. Uma úlcera estomacal que rasga e começa a sangrar pode causar complicações a longo prazo. Você pode sentir dor intensa e precisar de cirurgia adicional para parar o sangramento.

Medicamentos redutores de ácido também são uma opção para tratar sua condição. Se você tem úlceras relacionadas ao H. pylori, pode estar em maior risco de certas formas de câncer e linfoma.

Se os seus sintomas piorarem, deve contactar o seu médico para encontrar um plano de gestão adequado.

Avançando

A melhor opção para controlar sua úlcera estomacal com alimentos é ter uma dieta rica em fibras, rica em vegetais, frutas e grãos integrais. Considere adicionar chá à sua dieta e tente beber álcool com moderação.

Se suspeitar que tem uma úlcera no estômago, deve consultar o seu médico. Eles serão capazes de lhe dar um diagnóstico adequado e ajudá-lo a determinar o curso certo de tratamento. Se não for tratada e não tratada, uma úlcera estomacal pode se tornar uma ameaça à vida.