Mavesår er åbne sår, der udvikler sig på maveslimhinden, når syrer fra fordøjet mad beskadiger mavevæggen. Fødevarer, frugter og grøntsager rige på kostfibre, vitamin A og flavonoider er de bedste fødevarer at spise. Grøn te og tranebærjuice er også nyttige.
Mavesår er åbne sår, der udvikler sig på maveslimhinden. De kan også kaldes mavesår eller mavesår. De kan påvirke mennesker fra en ung alder, men de er mere almindelige hos mennesker over 60 år. Mænd er også mere tilbøjelige til at have mavesår.
Sår opstår, når syrer fra fordøjet mad beskadiger mavevæggen. Den mest almindelige årsag til mavesår er infektion fra en bakterie kaldet Helicobacter pylori (H. pylori). En anden årsag er langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
I lang tid troede folk, at mavesår var forårsaget af bestemte livsstilsvalg. Mange troede, at det at spise krydret mad og at opleve stress var forbundet med mavesår, men der er ingen konkrete beviser, der bekræfter disse overbevisninger.
I sjældne tilfælde kan du have en kræft- eller ikke-cancerøs tumor i maven, tolvfingertarmen eller bugspytkirtlen kendt som Zollinger-Ellisons syndrom.
Symptomer på mavesår omfatter:
Hvis du har følgende symptomer, kan dit sår være revet og blevet til et blødende sår. Du skal straks søge læge, hvis du tror, du har et sår, og du oplever:
Mavesår kan kræve livsstils- og kostændringer for at håndtere dem, mens de heler. Syre-reducerende medicin kan også være gavnlig. Tidligere blev en intetsigende diæt anbefalet til mavesår, men den nuværende forskning understøtter ikke den idé.
Kostændringer kan hjælpe, men krydret mad er ikke nødvendigvis irriterende. Læger lægger nu vægt på en kost rig på grøntsager og frugter. De bedste fødevarer at spise, når du har et mavesår omfatter:
Dette inkluderer havre, bælgfrugter, hørfrø, nødder, appelsiner, æbler og gulerødder. Disse fødevarer er gode for dig, fordi de kan hjælpe med at forhindre sår i at udvikle sig.
Fødevarer som broccoli, søde kartofler, grønkål, spinat og collard greens indeholder vitamin A. Disse fødevarer øger slimproduktionen i din mave-tarmkanal, som nogle mener kan hjælpe med at forhindre sår.
Ny forskning viser, at grøn te kan hjælpe med at bekæmpe H. pylori.
Dette inkluderer hvidløg, løg, tranebær, jordbær, blåbær og snapsærter. Forskning tyder på, at disse fødevarer kan hjælpe med at beskytte din tarm mod kronisk gastritis, H. pylori-infektion og mavekræft. Disse fødevarer hjælper med at hæmme H. pylori vækst.
Denne tærtejuice kan potentielt reducere risikoen for H. pylori-overvækst i din mave og forhindre betændelse.
Der er visse fødevarer, der kan irritere dit mavesår, og det kan være en god idé at begrænse dem. Disse fødevarer omfatter:
Hvis du har et mavesår, skal du muligvis træffe daglige valg for at hjælpe med at lindre og forhindre fremtidige flair-ups. Et mavesår, der river i stykker og begynder at bløde, kan forårsage langsigtede komplikationer. Du kan opleve stærke smerter og kræve yderligere operation for at stoppe blødningen.
Syre-reducerende medicin er også en mulighed for at behandle din tilstand. Hvis du har H. pylori-relaterede sår, kan du have en større risiko for visse former for kræft og lymfom.
Hvis dine symptomer bliver værre, bør du kontakte din læge for at finde en passende behandlingsplan.
Den bedste mulighed for at håndtere dit mavesår med mad er at have en fiberrig kost, der er rig på grøntsager, frugter og fuldkorn. Overvej at tilføje te til din kost og prøv at drikke alkohol med måde.
Hvis du har mistanke om, at du har et mavesår, bør du kontakte din læge. De vil være i stand til at give dig en korrekt diagnose og hjælpe dig med at bestemme det rigtige behandlingsforløb. Hvis et mavesår ikke behandles og ikke behandles, kan det blive livstruende.
Flere sundhedsnyheder »
Immunceller reparerer beskadiget tarm hos børn med IBD
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Gastroenterologi , immunceller af en bestemt art, som regulerer inflammatoriske processer og endda hjælper med at genoprette normal tarmfunkti
Cøliaki hos kvinder forbundet med depressionsrisiko
Seneste nyheder om depression Ketamin letter hurtigt depression, der er svær at behandle Amerikanernes stigma mod depression falmende Fiskeolie har ingen effekt på depression Online telefonapps kan h
Hvorfor fibrene i din traditionelle kost kunne være den mest gavnlige for din tarmmikrobiota
Vores generelle helbred er forbundet med tarmen og kost er det mest kraftfulde værktøj til at forme din tarmmikrobiota ,” fastslår Liping Zhao, som vi interviewede ved det 8. verdenstopmøde om tarmmik
