Kokį maistą geriausia valgyti sergant skrandžio opa?

Kas yra skrandžio opa?

Skrandžio opos yra atviros opos, atsirandančios ant skrandžio gleivinės, kai suvirškinto maisto rūgštys pažeidžia skrandžio sienelę. Maistas, vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu maistinių skaidulų, vitamino A ir flavonoidų, yra geriausias maistas. Taip pat naudinga žalioji arbata ir spanguolių sultys.

Skrandžio opos yra atviros opos, atsirandančios ant skrandžio gleivinės. Jie taip pat gali būti vadinami skrandžio opomis arba pepsinėmis opomis. Jais gali sirgti žmonės nuo mažens, tačiau dažniau serga vyresni nei 60 metų žmonės. Vyrai taip pat dažniau serga skrandžio opomis.

Opos atsiranda, kai suvirškinto maisto rūgštys pažeidžia skrandžio sienelę. Dažniausia skrandžio opų priežastis yra infekcija, kurią sukelia bakterija, vadinama Helicobacter pylori (H. pylori). Kita priežastis – ilgalaikis nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimas.

Ilgą laiką žmonės tikėjo, kad skrandžio opą sukelia tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai. Daugelis manė, kad aštraus maisto valgymas ir stresas yra susiję su opomis, tačiau nėra konkrečių įrodymų, patvirtinančių tuos įsitikinimus.

Retais atvejais gali atsirasti vėžinis arba nevėžinis skrandžio, dvylikapirštės žarnos ar kasos navikas, žinomas kaip Zollingerio-Ellisono sindromas.

Skrandžio opos simptomai yra:

Diskomfortas tarp valgymų
Skrandžio skausmas, kuris pažadina naktį
Greitai pasisotina
Putinimas arba deginantis skausmas skrandyje
Skausmas, kuris ateina ir praeina kelias dienas ar savaites

Jei turite šiuos simptomus, jūsų opa gali būti įplyšusi ir tapti kraujuojančia opa. Turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei manote, kad turite opą ir patiriate:

Pykinimas
Vėmimas krauju
Kraujas jūsų išmatose
Nugaros skausmas
Nepaaiškinamas svorio kritimas

Geriausias maistas, kurį galima valgyti sergant skrandžio opa

Kad skrandžio opos gyja, gali prireikti keisti gyvenimo būdą ir mitybą. Rūgštį mažinantys vaistai taip pat gali būti naudingi. Anksčiau švelni dieta buvo rekomenduojama sergant skrandžio opa, tačiau dabartiniai tyrimai nepatvirtina šios idėjos.

Dietos keitimas gali padėti, tačiau aštrus maistas nebūtinai yra dirginantis. Dabar gydytojai akcentuoja dietą, kurioje gausu daržovių ir vaisių. Geriausias maistas, kurį galite valgyti sergant skrandžio opa:

Maistinės skaidulos

Tai apima avižas, ankštinius augalus, linų sėklas, riešutus, apelsinus, obuolius ir morkas. Šie maisto produktai yra naudingi, nes gali padėti išvengti opų atsiradimo.

Maistas, kuriame gausu vitamino A

Maisto produktuose, tokiuose kaip brokoliai, saldžiosios bulvės, lapiniai kopūstai, špinatai ir žalumynai, yra vitamino A. Šie maisto produktai padidina gleivių gamybą virškinimo trakte, o tai, kai kurių nuomone, gali padėti išvengti opų.

Žalioji arbata

Nauji tyrimai rodo, kad žalioji arbata gali padėti kovoti su H. pylori.

Flavonoidų turintys maisto produktai

Tai apima česnakus, svogūnus, spanguoles, braškes, mėlynes ir žirnelius. Tyrimai rodo, kad šie maisto produktai gali padėti apsaugoti jūsų žarnyną nuo lėtinio gastrito, H. pylori infekcijos ir skrandžio vėžio. Šie maisto produktai padeda slopinti H. pylori augimą.

Spangulių sultys

Šios pyrago sultys gali sumažinti H. pylori peraugimo skrandyje riziką ir užkirsti kelią uždegimui.

Yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali sudirginti skrandžio opą, todėl gali būti naudinga juos apriboti. Šie maisto produktai apima:

Alkoholis
Kofeinas
Pienas
Tam tikra mėsa
Aštrus ir sūrus maistas
Labai riebus maistas
Šokoladas

Skrandžio opos rizika ir perspektyvos

Jei sergate skrandžio opa, jums gali tekti kasdien rinktis, kad padėtumėte palengvinti ir užkirsti kelią būsimoms nuojautoms. Skrandžio opa, kuri plyšta ir pradeda kraujuoti, gali sukelti ilgalaikių komplikacijų. Galite jausti stiprų skausmą ir prireikti papildomos operacijos kraujavimui sustabdyti.

Rūgštį mažinantys vaistai taip pat yra galimybė gydyti jūsų būklę. Jei turite su H. pylori susijusių opų, jums gali būti didesnė rizika susirgti tam tikromis vėžio formomis ir limfoma.

Jei simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją, kad surastumėte tinkamą gydymo planą.

Judėjimas į priekį

Geriausias pasirinkimas skrandžio opai gydyti su maistu – valgyti daug skaidulų turinčią dietą, kurioje gausu daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų. Apsvarstykite galimybę į savo racioną įtraukti arbatos ir stenkitės saikingai gerti alkoholį.

Jei įtariate, kad turite skrandžio opą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jie galės atlikti tinkamą diagnozę ir padėti nustatyti tinkamą gydymo kursą. Jei skrandžio opa negydoma ir nevaldoma, ji gali tapti pavojinga gyvybei.