La meg vise deg hva Acid Reflux Cure handler About

When du har acid reflux, vil du alltid vil ha en acid reflux kur med en gang. Det er ting du bør vurdere når du tilberede måltider eller er på bordet klar for deg middag.
Det er en kjent dårlig effekt av å spise en høy fiber diett. Fiber er en nødvendighet for god helse. Men, er et overskudd ikke bra. Det anbefales at du får 30 til 40 g per dag. Og dette blir mer viktig som du alder, ettersom høy fiber dietter bidra til å fjerne overflødig kolesterol i tarmen og holde avføringen normal.
I tillegg fiber bidrar til å fjerne giftstoffer fra tykktarmen og gir mat for god bakteriell. Til tross for de gode nyhetene om fiber, sure oppstøt, halsbrann og høye fiber dietter ikke bland godt.
Så hvis du vet du er utsatt for sure oppstøt, redusere forbruket av fiber for en stund. Det er mange fiber matvarer. Fiber kommer fra korn, frukt og grønnsaker. Nå visse råvarer har mer fiber enn andre.
Spise riktig type mat i riktig mengde er en del av en acid reflux kur. Nå her er scoop på fiber.
Hva du får ikke vite om fiber er at fiber kan binde med visse næringsstoffer og mineraler, og de blir bundet opp i avføring før de blir absorbert inn i blodet. Denne tilstanden kan oppstå når magesyre blir svak. Og jo svakere blir det høyere verdier av pH - 3,5, 4, 5 og 6 -. Jo flere næringsstoffer du mister til avføring formasjon
Så du kan se at en syre reflux kur som sier redusere fiber kan bidra til å redusere halsbrann, ettersom svakere du magesyre får jo mer du er utsatt for acid reflux.
det er to situasjoner hvor magesyre får svak. Først, som du alder, din evne til å skape og slipp HCl syre fra mage vegger avtar. For det andre, i alle aldre, hvis du tar noen form for legemiddel til redusert magesyre styrke i et forsøk på å redusere acid reflux eller halsbrann skade på spiserøret. Begge disse tilstanden i kombinasjon med en høy fiber diett føre til en mer mineraler bundet opp i chyme eller avføring. En mangel på noen næringsstoffer, vitamin eller mineral kan føre til underernæring eller sykdom.
Heres hvordan du mister mineraler. Fytat, et kjemisk stoff som finnes i korn, korn og frø, og fiber lett kombinere med næringsstoffer og mineraler. Denne Fytat kompleks av fiber, og mineraler - kalsium, mangan, jern, kobber, nikkel, sink eller - er lett absorberes, når magesyre har en naturlig pH-verdi på 1 - 3.
Som din magesyre svekker og pH-verdien stiger til 4, 5, 6, og til og med 7, fytat komplekset blir mer uoppløselig og ikke absorberbare. For å gjøre vondt verre, hvis du har rikelig med kalsium og magnesium i dette komplekset, vil det binde opp andre mineralske og gjøre dem uløselige
. Det er en annen tilstand som oppstår med svekke magesyre. Fordøyelse av protein er redusert slik at mer ufordøyd protein til å flytte inn i tykktarmen. Det er denne ufordøyd protein og forstoppelse som kan føre til tykktarmskreft, spesielt hvis proteinet har blitt kurert med nitritter.
I et forsøk på å opprettholde en acid reflux kur, heres hvordan å unngå å bli mineral mangelfull og samtidig redusere effekten av halsbrann eller sure oppstøt. Hold diett høy i fiber ved å spise rå frukt og grønnsaker.
Hvis du har acid reflux eller halsbrann, unngå å bruke syrenøytraliserende som tums, Rolaids, og selv tagament. Unngå også, tar syreblokkerende legemidler som Prilosec. Disse stoffene leke med syre nivåer og gjøre deg mer utsatt for mineral tap. Disse tipsene vil hjelpe deg å lage en acid reflux kur som vil vare en levetid.

• Er Flytende Vitaminer mildere på magen enn Pill Vitaminer
• Miste magen fett i 50-årene - Kutt transfett