Kreft kan være forårsaket av mange faktorer, som for eksempel miljøforurensning og arvelig faktor. Faktisk kan det også være forårsaket av dietten. Et sunt og balansert kosthold kan gi viktige næringsstoffer for deg å motstå kreft. Men hvis du opprettholde et usunt kosthold i hverdagen, du kan ikke få nyttige næringsstoffer for kroppen din. Den manglende tilskudd av næringsstoffer kan alvorlig forårsake kreft.
Mangel på vitamin D kan forårsake brystkreft. Ifølge medisinsk forskning, er innholdet av vitamin D i likene av pasienter med brystkreft alltid lave. Derfor bør kvinner ofte spiser matvarer som fisk, kjøtt og lever for å absorbere vitamin D. De kan ofte sole seg i solen, slik som å akselerere syntesen av vitamin D i kroppen.
Mangel på protein kan indusere magekreft. Det er nødvendig for å absorbere tilstrekkelig høy kvalitet protein for å forebygge forekomsten av magekreft. De matvarer som soyabønneprodukter og magert kjøtt kan gi et høyt innhold av protein for deg. Bortsett fra manglende tilskudd av protein, kan overdreven inntak av gravet mat også øke risikoen for å få magekreft. Du bør redusere inntaket av salt og øke inntaket av frisk frukt og grønnsaker for å forebygge sykdommen.
Mangel på kostfiber kan føre til kreft i tykktarmen. I dag, folk alltid absorbere mye høy fett og høyt protein. Høy fett og høyt protein kan dekomponeres i menneskekroppen for å produsere kreftfremkallende stoffer. Hvis folk ikke kan absorbere kostfiber i tid, kan disse kreftfremkallende stoffer akkumuleres i slimhinnen i tykktarmen for lang tid å fremkalle kreft. Derfor bør du ofte spiser mat som soyabønner inneholder rikelig kostfiber.
Mangel på betakaroten kan indusere lungekreft. I dag er sykdommen frekvensen av lungekreft svært høy. Både røyking og den manglende tilskudd av betakaroten kan gi sykdommen. Derfor bør de røykere og pasienter med phthisis supplere tilstrekkelig beta-karoten for seg selv. Matvarene som spinat og gulrøtter inneholder et høyt innhold av beta-karoten. De kan ofte spise slike matvarer i sitt daglige liv.
Mangel på vitaminer kan føre til mange ubehagelige symptomer. For eksempel kan det utilstrekkelig tilskudd av vitamin A alvorlig føre nyctalopia og søvnløshet og påvirke hukommelse. Mangel på vitamin B2 kan føre til vinkel stomatitt. Derfor bør du supplere tilstrekkelig vitaminer selv for å forebygge ubehagelige symptomer.