Rak može biti uzrokovan mnogim faktorima, kao što su zagađenje okoliša i nasljedni faktor. U stvari, ona može biti uzrokovan prehrani. Zdrava i uravnotežena prehrana može dati bitne hranjive sastojke za vas da se odupre rak. Međutim, ako održavati nezdrave prehrane u svakodnevnom životu, ne možete dobiti korisne hranjive tvari za svoje tijelo. Neadekvatna nosa hranjivih tvari može ozbiljno izazvati rak.
Nedostatak vitamina D može uzrokovati rak dojke. Prema medicinskim istraživanjima, sadržaj vitamina D u tijelima pacijenata s rakom dojke je uvijek niska. Dakle, žene često trebaju jesti namirnice poput ribe, govedine i jetri da apsorbira vitamin D. Oni su često može uživati na suncu, tako da se ubrza sintezu vitamina D u tijelu.
Nedostatak proteina može izazvati rak želuca. To je potrebno da apsorbiraju dovoljno visoko kvalitetnih proteina kako bi se spriječilo pojavu raka želuca. Namirnice kao što su proizvodi od soje grah i nemasnog mesa može pružiti visok sadržaj proteina za vas. Osim neadekvatnog dopunu proteinom, prekomjerni unos suhomesnatih namirnica može povećati rizik od dobivanja raka želuca. Vi bi trebali smanjiti unos soli i povećajte unos svježeg voća i povrća kako bi se spriječilo bolesti.
Nedostatak dijetalnih vlakana može izazvati rak debelog crijeva. Danas, ljudi uvijek apsorbirati puno visoke masnoće i visoke protein. Visoka masti i visokim udjelom bjelančevina može se rastaviti u ljudskom tijelu i kancerogene tvari. Ako ljudi ne mogu apsorbirati dijetalnih vlakana na vrijeme, te kancerogene tvari mogu se akumulira u sluznici debelog crijeva za dugo vremena da izazove rak. Stoga, često bi trebali jesti hranu poput soje sadrže obilje prehrambenih vlakana.
Nedostatak beta-karotena mogu izazvati rak pluća. Danas, stopa bolesti raka pluća je vrlo visoka. I pušenje i neadekvatna suplementacija beta-karotena može uzrokovati bolest. Stoga su pušači i bolesnici s sušica treba dopuniti odgovarajuću beta-karotena za sebe. Hrana poput špinata i mrkve sadrže visok sadržaj beta-karotena. Oni su često mogu jesti takvu hranu u svom svakodnevnom životu.
Nedostatak vitamina može izazvati mnoge neugodne simptome. Na primjer, neadekvatna suplementacija vitamina A može ozbiljno dovesti nyctalopia i nesanice, a utječe na pamćenje. Nedostatak vitamina B2 može uzrokovati kutni stomatitis. Stoga, trebali dopuniti odgovarajuće vitamine za sebe kako bi se spriječilo neugodne simptome. Pregled