Kræft kan være forårsaget af mange faktorer, såsom miljøforurening og arvelig faktor. Faktisk kan det også være forårsaget af kosten. En sund og varieret kost kan give vigtige næringsstoffer for dig at modstå kræft. Men hvis du opretholde en usund kost i dit daglige liv, du ikke kan få gavnlige næringsstoffer til din krop. Den utilstrækkelige tilskud af næringsstoffer kan alvorligt forårsage kræft.
Mangel på D-vitamin kan fremkalde brystkræft. Ifølge den medicinske forskning, at indholdet af D-vitamin i ligene af patienter med brystkræft er altid lav. Derfor bør kvinder ofte spiser de fødevarer som fisk, oksekød og lever til at absorbere vitamin De kan ofte dase i solen for at fremskynde syntesen af D-vitamin i kroppen.
Mangel på protein kan inducere gastrisk cancer. Det er nødvendigt for dig at absorbere nok høj kvalitet protein at forhindre fremkomsten af gastrisk cancer. De fødevarer som sojabønner produkter og magert kød kan give et højt indhold af protein for dig. Bortset fra den utilstrækkelige tilskud af protein, kan overdreven indtagelse af saltede fødevarer også øge risikoen for at få mavekræft. Du bør nedsætte indtagelsen af salt og øge indtagelsen af friske frugter og grøntsager for at forebygge sygdommen.
Mangel på kostfibre kan forårsage tyktarmskræft. I dag, folk altid absorbere meget højt fedtindhold og højt proteinindhold. Højt fedtindhold og højt proteinindhold kan nedbrydes i det menneskelige legeme til at producere kræftfremkaldende stoffer. Hvis folk ikke kan optage kostfibre i tide, kan disse kræftfremkaldende stoffer ophobes i slimhinderne i colon i lang tid til at fremkalde kræft. Derfor bør du ofte spiser de fødevarer som sojabønner indeholder rigelige kostfibre.
Mangel på beta-caroten kan fremkalde lungekræft. Dag, sygdommen på lungekræft er meget høj. Både rygning og den utilstrækkelige tilskud af beta-caroten kan forårsage sygdommen. Derfor bør de rygere og patienter med phthisis supplere passende beta-caroten for sig selv. De fødevarer som spinat og gulerødder indeholder et højt indhold af beta-caroten. De kan ofte spiser sådanne fødevarer i deres daglige liv.
En mangel på vitaminer kan forårsage mange ubehagelige symptomer. For eksempel kan den utilstrækkelige tilskud af vitamin A alvorligt forårsage nyctalopia og søvnløshed og påvirke hukommelsen. Den mangel på vitamin B2 kan forårsage kantet stomatitis. Derfor bør du supplere tilstrækkelige vitaminer til dig selv for at forhindre ubehagelige symptomer.