Als je het gevoel alsof ...
je gewoon een beetje extra ruimte in je spijkerbroek
je voorheen platte buik nu nodig hebben puilt uit aan zwangere proporties
je gevulde als een kalkoen
... dan bent u waarschijnlijk denken dat het tijd is om te maken veranderen.
Wat is het eerste ding dat onze geest kruist? "Het is tijd om een dieet en lichaamsbeweging!"
Maar misschien is het probleem is niet dat je dik bent! Sterker nog, misschien is er een compleet andere verklaring u nog niet overwogen. Misschien bent u ervaart een opgeblazen gevoel.
Definitie van een opgeblazen gevoel
Opgeblazen gevoel is zwelling van de buik resulteert in een verhoogde taille diameter als gevolg te behouden vloeistoffen of gas.
Dit is een heel ander ding dan dat vet. Als je dik bent je weefsels hebben een abnormaal hoog percentage van de vetcellen die toe te voegen aan uw maat. Maar, als je opgeblazen bent je weefsels hebben een normaal percentage van de vetcellen. Je bent gewoon gezwollen als gevolg van teveel gas en vloeistoffen.
Terwijl het verminderen van uw calorieën en het verhogen van uw oefening worden vaak gedacht om zich te ontdoen van de vetcellen, zullen ze niet helpen wanneer je probleem is een opgeblazen gevoel.
de symptomen van een opgeblazen gevoel
Hier zijn de meest voorkomende symptomen van een opgeblazen gevoel:
maag uitzetting
gevoel mijngashoudende
overmatig boeren
gevoel dat lijkt over het eten
algemeen ongemak
volheid en strakheid in de buik
buikpijn
verandering in de darm omvang
food gevoeligheid
indigestie
meeste opgeblazen mensen ervaren ten minste twee of meer van deze symptomen.
Hoe kan ik zien of ik ben opgeblazen of vet?
Het is niet gemakkelijk om te vertellen als je opgeblazen of vet zijn. Vaak is het antwoord niet een of andere; het is beide. Maar er zijn aanwijzingen om te gebruiken om te detecteren wanneer een opgeblazen gevoel is betrokken
Gelokaliseerde versus Wijdverbreide -. Een manier om de bron van de uitstulping van uw maag te vertellen is door te kijken in de spiegel. Stel jezelf de vraag: 'Ben ik bolling in andere plaatsen of gewoon mijn maag?' De voorwaarden die je vet niet alleen bestaan op een plaats. Ze liggen verspreid over verschillende gebieden van uw lichaam. Zo ziet u lagen van vet dat op andere plaatsen, zoals je dijen, heupen en billen; niet alleen je maag. Als je mager overal behalve in je buik, je bent waarschijnlijk opgeblazen
Firm versus sponsachtige -. Door op je buik zal ook helpen u vertellen of het vet of een opgeblazen gevoel. Vet normaal voelen sponzig wanneer druk wordt uitgeoefend. Opgeblazen gevoel is over het algemeen strak en stevig. Als u meer dan een inch of twee van uw maag met behulp van uw duim en vingers je aangrijpend vet kan grijpen. Als je opgeblazen bent u niet in staat zijn om dit te doen. Uw buik wordt uitgerekt te strak
Constant versus intermitterende -. Een andere aanwijzing voor de bron van je buik bobbel is de duur ervan. Vetcellen bouwen in de tijd. En ze niet gemakkelijk weg te gaan zodra zij worden gevormd. Echter, een opgeblazen gevoel komen en gaan; soms in slechts een kwestie van uren. Dus, als je maag begint te plat, maar ballonnen door de dag, je opgeblazen gevoel
Pijnlijke versus Pain-Free -. Tot slot, een opgeblazen gevoel is bijna altijd gepaard met pijn. Maar we hebben geen pijn in onze buik, want we hebben vet. De aanwezigheid van ongemak, boeren, of gas op hetzelfde moment je buik uitzet zijn indicatoren die een opgeblazen gevoel optreedt.
Zelfs na het bekijken van alle aanwijzingen, is het vaak moeilijk om vet van een opgeblazen gevoel te vertellen. De beste manier om zeker te weten is om een opgeblazen gevoel beoordeling rekening. U kunt een gratis maag opgeblazen gevoel beoordeling on-line te zetten. Het zal u vragen over de dingen die je doet die leiden tot een groter risico van een opgeblazen gevoel.
Wat te doen over een opgeblazen gevoel?
Nu dat je weet wat een opgeblazen gevoel is, wilt u waarschijnlijk weet wat te doen. In mijn volgende artikel zal ik je vertellen wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt, zodat u kunt vinden wat je mee bezig zijn.
Ik hoop dat dit helpt.
Wensen van u een Bloat -gratis &Hope gevulde Life,
Doug Burton
© 2009 - Doug Burton - Voel je vrij om dit artikel te delen. U kunt herdruk dit artikel op voorwaarde dat het blijft onveranderd en u ook de "Auteur Bio" statement hieronder:
Een veganistisch dieet kan darmmicroben stimuleren die helpen bij het afvallen
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Nieuw model voor vaginale microbioomtransplantatie
Migratie beïnvloedt de darmflora, wat op zijn beurt de gezondheid beïnvloedt, vinden onderzoekers
Darmbacteriën kunnen het risico op pulmonale hypertensie voorspellen
Anti-coronavirusmoleculen van microben kunnen de sleutel zijn tot nieuwe behandelingen
Metformine kan een lekkende darm helpen
Een team van onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Diego, hebben met succes darmorganoïden in hun laboratorium gebruikt om de effecten van medicijnen te laten zien om aandoeningen zoals
Microbiota-modulatie en herstel van eubiose kunnen helpen om COVID-19-complicaties te beteugelen
De coronavirusziekte (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), beïnvloedt veel organen in het lichaam. Behalve dat het een luchtwegaandoening is
Rotavirus speelt rol bij ontwikkeling van type 1 diabetes
Een nieuw artikel gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Pathogens op 10 oktober, 2019, beweert dat het gewone rotavirus verantwoordelijk kan zijn voor sommige gevallen van type 1 diabetes, een vorm van