Što je Bloating
If se osjećate kao ...
pregled
trebate samo malo dodatnog prostora u traperice pregled
nekad ravna trbuh sada ispupčenja iz trudnim razmjera pregled
si punjena poput purice pregled
pregled
... Onda ste vjerojatno misleći da je vrijeme da se napravi promjenu.
koja je prva stvar koja prelazi naš um? "Vrijeme je da se prehrane i vježbe!"
No, možda problem nije da si debela! U stvari, možda je potpuno drugačiji objašnjenje niste u obzir. Možda ste se suočili nadutost.
Definicija nadutost
Nadutost je oticanje trbuha što rezultira u povećanom promjera struka zbog u zadržanu tekućine ili plina.
Ovo je potpuno drugačija stvar nego biti debeo. Kad si debela vaši tkiva imaju abnormalno visok postotak masnih stanica koje dodati na svoju veličinu. Ali, kad si proširio vašeg tkiva imaju normalan postotak masnih stanica. Vi samo natečen zbog viška plina i tekućine.
dok je smanjenje kalorija i povećanje vaše vježbe se obično misli riješiti masnih stanica, oni neće pomoći kada je vaš problem nadutost.
simptomi su nadutost
Ovdje su najčešći simptomi nadutosti:
pregled
želudac rastegnutost pregled
osjećaj gasni
prekomjerna podrigivanje pregled
senzacija koja sliči preko prehrane pregled
općenito nemir
punoća i stezanje u trbuhu pregled
bolovi u trbuhu pregled
promjena veličine crijevo pregled
hrane osjetljivost pregled
probavne smetnje pregled
pregled
Većina proširio ljudi imaju barem dvije ili više od ovih simptoma.
kako mogu znati da sam otečen ili mast?
nije lako reći, ako ste otečen ili mast. Često je odgovor ne jedno ili drugo; to je jedno i drugo. No, postoje naznake da se koriste za detekciju kad nadutost je uključen
Lokalizirana odnosu Rasprostranjena -. Jedan od načina za reći izvor oticati vašeg želuca se gleda u ogledalu. Zapitajte se: "Jesam li ispupčen i na drugim mjestima ili samo trbuh?" Uvjeti da vas masnoće ne postoje samo na jednom mjestu. Oni su raštrkani različitim dijelovima tijela. Tako ćete vidjeti slojevi masnoće pokrivaju drugim mjestima, kao što su bedra, bokovi i stražnjica; ne samo vaš želudac. Ako ste mršavi svugdje osim trbuha, vjerojatno si proširio
firma u odnosu na spužvastom -. Pritiskom na trbuhu pomoći će vam reći ako je to mast ili nadutost. Masti će normalno osjećati spužvasto kad se primjenjuje pritisak. Nadutost je obično široka i čvrsta. Ako možete uhvatiti više od jednog inča ili dva želucu pomoću palca i prstiju što se stiscu masnoće. Kada ste proširio nećete biti u mogućnosti to učiniti. Vaš trbuh ispružena preuzak
Stalno u odnosu na povremenom. - Još jedan trag izvoru svog trbuha oticati je njegovo trajanje. Masne stanice izgraditi tijekom vremena. I oni ne nestaju lako nakon što su formirane. Međutim, nadutost može doći i otići; ponekad u samo nekoliko sati. Dakle, ako vaš želudac počne stan, ali baloni kroz dan, ti si nadutost
Bolna odnosu bezbolno. - Konačno, nadutost je gotovo uvijek praćeno bolom. Ali mi ne doživljavamo bol u našem trbuhu jer imamo masnoće. Prisutnost nemir, podrigivanje, ili plina u isto vrijeme vaš trbuh širi pokazatelji kako napuhati se pojavljuju.
Čak i nakon gleda na sve tragove, to je često teško reći masti od nadutosti. Najbolji način da znam sigurno je da se procjena nadutost. Možete uzeti besplatan želudac nadutost procjenu on-line. To će vas pitati o stvarima koje to dovesti do većeg rizika od nadutosti.
Što učiniti u vezi s nadutost?
Sada kad znate što nadutost je, vjerojatno želite znati što učiniti o tome. U mom sljedeći članak, ja ću ti reći što uzrokuje nadutost, tako da možete saznati što se bave.
Nadam se da ovo pomaže.
Želim vam nadimati Besplatan &Hope-ispunjen život,
Doug Burton
© 2009 - Doug Burton - Slobodno podijelite ovaj članak. Možete ispišite ovaj članak pod uvjetom da ostaje nepromijenjena i da sadrži izjavu "autor bio" u nastavku:
pregled
Istraživanja pokazuju da probiotici mogu pomoći u borbi protiv anksioznosti i depresije
Istraživači manipuliraju bakterijskim vrstama u crijevima pomoću prehrane
Kako su napori masovnog probira pomogli u identifikaciji više slučajeva celijakije u djece
Otvaranje uskog jednjaka
Pankreatitis
Biljna prehrana mogla bi izliječiti vaš reumatoidni artritis
Je li carski rez dobar za zdravlje djece?
Nedavna studija koju je objavio VATT Institut za ekonomska istraživanja sugerira da je neplanirani CS izveden radi indikacije koja se možda mogla izbjeći, ima samo uzročno-posljedičnu vezu s astmom od
Dobre vijesti za oboljele od IBS -a jer istraživači identificiraju "svrbež u crijevima"
Istraživači Sveučilišta Flinders sa Instituta za zdravstvena i medicinska istraživanja u Južnoj Australiji došli su do važnog otkrića o boli koja se osjeća u slučajevima sindroma iritabilnog crijeva (
Mikrobi bi mogli predvidjeti fatalne ishode u ventiliranih pacijenata s COVID-19
Prisutnost Mycoplasma salivarium u donjim dišnim putovima ventiliranih pacijenata s infekcijom COVID-19 povezana je s povećanim izgledima za smrt. Rezultat je bio dio molekularnog istraživanja koje