Qual è Bloating
If sentire come ...
è necessario solo un po 'di spazio in più nel tuo jeans
la pancia piatta in precedenza ora sporge a proporzioni gravidanza
stai farcito come un tacchino
... Poi probabilmente stai pensando è il momento di fare un cambiamento.
Qual è la prima cosa che attraversa la nostra mente? "E 'tempo di dieta ed esercizio fisico!"
Ma, forse il problema non è che sei grasso! In realtà, forse c'è una spiegazione completamente diversa che non avete considerato. Forse si verificano gonfiore.
Definizione gonfiore
Gonfiore è gonfiore dell'addome con conseguente aumento del diametro vita a causa ai liquidi o gas non distribuiti.
Questa è una cosa completamente diversa che essere grasso. Quando sei grasso i tessuti hanno un anormalmente alta percentuale di cellule di grasso che si aggiungono alla vostra taglia. Ma, quando si è gonfiato i tessuti hanno una normale percentuale di cellule adipose. Si sono appena gonfio a causa di eccesso di gas e liquidi.
Riducendo le calorie e aumentare il vostro esercizio sono comunemente pensato di sbarazzarsi di cellule di grasso, che non aiutano quando il problema è gonfiore.
i sintomi di gonfiore
Qui ci sono i sintomi più comuni di gonfiore:
distensione dello stomaco
sensazione gassosa
eccessiva eruttazione
sensazione che assomiglia più di mangiare
malessere generale
pienezza e senso di oppressione all'addome
dolore addominale
cambiamento di dimensioni nell'intestino
alimentare sensibilità
indigestione
maggior gonfio persone esperienza di almeno due o più di questi sintomi.
Come faccio a sapere se sono gonfi o grasso?
non è facile dire se si è gonfio o il grasso. Spesso la risposta non è uno o l'altro; è entrambe le cose. Ma, ci sono indizi da utilizzare per rilevare quando è coinvolto il gonfiore localizzato
contro diffusa -. Un modo per raccontare l'origine del rigonfiamento di stomaco è quello di guardarsi allo specchio. Chiedetevi: "Sono rigonfiamenti in altri luoghi o solo il mio stomaco?" Le condizioni che fanno ingrassare non solo esistono in un unico luogo. Sono distribuite su diverse aree del corpo. Così si vedrà strati di grasso che coprono altri luoghi, come le cosce, fianchi e glutei; Non solo il vostro stomaco. Se sei magro ovunque tranne l'addome, siete probabilmente gonfio
Firm contro spugnosa -. La pressione sul vostro stomaco vi aiuterà anche a capire se si tratta di grassi o gonfiore. Fat normalmente sentire spugnoso quando viene applicata la pressione. Gonfiore è generalmente stretto e costante. Se si può prendere più di uno o due pollici del vostro stomaco con il pollice e le dita si sta presa grasso. Quando si è gonfio non sarà in grado di fare questo. L'addome è allungato troppo stretto
costante contro intermittente -. Un altro indizio per la fonte della vostra rigonfiamento del ventre è la sua durata. Le cellule di grasso si accumulano nel tempo. E non vanno via facilmente, una volta che si formano. Tuttavia, gonfiore può andare e venire; volte in solo una questione di ore. Quindi, se il vostro stomaco inizia piatta, ma palloncini per tutto il giorno, si sta gonfiore
dolorosa contro Pain-Free -. Infine, il gonfiore è quasi sempre accompagnato da dolore. Ma noi non esperienza del dolore nel nostro addome perché abbiamo il grasso. La presenza di disagio, eruttazione, o gas allo stesso tempo, i tuoi si espande pancia sono indicatori che il gonfiore è in corso.
Anche dopo guardando tutti gli indizi, spesso è difficile distinguere il grasso da gonfiore. Il modo migliore per sapere con certezza è quello di prendere una valutazione gonfiore. Si può prendere uno stomaco gratuito gonfiore valutazione on-line. Ti verrà chiesto di cose che fai che portano a un maggiore rischio di gonfiore.
Cosa fare gonfiore?
Ora che sapete che cosa è il gonfiore, probabilmente vogliono sapere cosa fare al riguardo. Nel mio prossimo articolo, vi dirò ciò che provoca gonfiore, in modo da poter scoprire che cosa si sta trattando.
Spero che questo aiuta.
Wishing È un Bloat La vita -Free e pieno di speranza,
Doug Burton
© 2009 - Doug Burton - Non esitate a condividere questo articolo. È possibile ristampare questo articolo a condizione che rimane invariato e si include l'istruzione "Autore Bio" di seguito:
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