Hoe maak je een platte buik Get Fast zonder te oefenen met behulp van carb-timing

!
Ik ga met je mee voor het krijgen van een platte tummy.It zal niet zweten ... periode nodig delen de enige grootste geheim Dat wil zeggen, geen sit-ups, crunches of andere ab exercises.If je luistert naar wat ik zeg, dan is de resultaten zijn vrijwel gegarandeerd fast.How snel gebeuren? ik heb ontdekt dat in de meeste gevallen alles wat er nodig is zeven dagen of minder voor de resultaten te laten zien. En als ze opdagen, ze opdagen big time! Maar ik moet u waarschuwen ... Het zal een strikte discipline op uw part.This platte buik geheim is zeer, zeer eenvoudig toe te passen eisen en het werkt als gangbusters. Maar het vereist een strenge, consistente opvolging door. Dus voor degenen die niet bereid zijn om hun hart en enige in deze geweldige vetverlies techniek te zetten, hoeft u leest geen further.I ontdekten dit jaar ago.As weten de meeste mensen, ik was ongeveer 30 pond overgewicht met een TON van overtollig buikvet .Ik vond dat terwijl ik in staat om wat gewicht te verliezen was, het vet gewoon nooit leek te verroeren. En dat is het interessante ding over gewichtsverlies ... je kunt eigenlijk ponden te verliezen zonder verlies van vet! Toen ik eindelijk kwam naar mijn zintuigen ontdekte ik dat ik was het maken van een zeer grote mistake.I dacht dat om een ​​platte buik krijg ik moest een heleboel pijnlijke ab exercises.Basically doen, concentreerde ik me veel zwaarder op oefening dan op de single grootste ding die nodig zijn voor het verliezen van gewicht ... Namelijk, wat ik aan het eten was en when.This kan u schokken, maar niets .. . absoluut niets ... zal u helpen om een ​​platte buik sneller dan de juiste eetgewoonten. Ik realiseer me dat het hele concept van eetgewoonten is geslagen als een dood paard, maar het is essentieel dat u begrijpt hoe krachtig het is.And als het gaat om eetgewoonten, is er een geheim in het bijzonder dat is goddeloos effectief voor het verkrijgen van een flatscreen stomach.When ontdekte ik het, mijn lichaam veranderde drastisch in minder dan dertig dagen.Ik noemen dit geheim "carb timing" .Carb timing simpelweg betekent dat het eten van koolhydraten op de juiste momenten tijdens de day.Allow me om u een aantal gedetailleerde voorbeelden geven : Laten we aannemen dat u al consumeren zes kleine maaltijden per dag. Iets dat is van vitaal belang om uw gewichtsverlies success.First, moet je nooit consumeren "zetmeelrijke" koolhydraten zoals brood, pasta of aardappelen tijdens een van de laatste twee maaltijden. Dit komt omdat deze zetmeelrijke koolhydraten dichtbevolkt zijn geladen met energie en hebben ze de neiging om zich te opgeslagen als vet als je sleep.Secondly, moet je niet fruit te consumeren tijdens de laatste twee maaltijden van de dag either.While vrucht is een soort koolhydraten die absoluut geweldig voor je gezondheid, het hoge suikergehalte heeft de neiging om te worden opgeslagen rond de buik terwijl je slaapt. Zeker niet iets wat je wilt als je een platte tummy.Third verlangen, de plaats van de "zetmeelrijke" koolhydraten en het fruit dat u tijdens de laatste twee maaltijden van de dag heb geëlimineerd met een overvloed aan groene bladgroenten vegetables.An voorbeeld zou zijn met een enorme spinaziesalade in plaats van een gebakken potato.Spinach is een vorm van koolhydraten die net lijkt te verbluffend goed te werken voor vet verlies. Andere optie zou boerenkool, romaine sla of broccoli zijn. Deze werken allemaal erg well.So zoals ik al zei ... Dit is zeer eenvoudig en het werkt schokkend goed. Beter dan kun je zelfs imagine.But je absoluut moet dit doen elke dag. Zonder uitzondering. Je moet consequent oefenen "carb timing" of je zal niet groot results.The krijgen goede nieuws is ... Als je jezelf discipline en volg mijn advies, kunt u een platte buik te krijgen ongelooflijk fast.The resultaten kunnen beginnen te zien zijn in minder dan zeven dagen!

• Maagband Chirurgie 12 Belangrijkste redenen om te overwegen maagbandsysteem Surgery
• Nursing Oesofageale Cancer