Dus je wilt leren hoe je snel abs te krijgen, huh ?? U wilt dat platte buik je ziet op alle commercials, dan misschien met een mooie kleine mijnenveld van de blokken langs die abdominale lijn te krijgen ?? Op zoek naar het soort abs die alleen kan worden gezien op TV of op het podium in een aantal Las Vegas-show ?? Het goede nieuws is dat je doel is niet helemaal buiten bereik.? Het slechte nieuws is dat u waarschijnlijk denkt dat je kunt dit doen door het vastbinden sommige electro-shock riem om je maag of drink een groene wei schudden een keer per dag en worden gedaan met het.? Als je buikspieren als dat wilt, mijn vriend, je gaat te hebben voor them.Don't werken nog ontmoedigd: je hebt nog niet eens gekregen begonnen !? Ik weet wat ik zei een beetje hard zou kunnen zijn, maar het is waar :? alle spieropbouwende technieken nemen wat werk, en met abs het kost nogal wat.? Een ander goed ding :? Hoewel het waar is dat het werk er nodig is om grote abs te krijgen is een vrij lang proces, het is niet zo dat je moet jezelf te doden om het soort buik die je altijd al krijgt wanted.If je echt wilt goed uitziende abs te krijgen snel, alles wat je hoeft te doen is onthouden om houd het op.? Afgezien van uw dagelijkse crunch en been-lift routine, wilt u misschien overwegen het doen van wat isometrische werk (Tensing en ontspannen je buikspieren tijdens de vergadering) in de loop van je werk dag. ?? Je hoeft niet aan iedereen vertellen.? Je hoeft niet om geen aandacht te vestigen op jezelf.? Doen isometrische werk is net zoiets als het doen van Kegels oefeningen :? Het kost zo weinig zichtbare inspanning dat het vrijwel overal kan worden gedaan.? Aan de andere kant is het u te helpen langs de weg naar het krijgen van die abs sneller dan als je gewoon vast aan de reguliere routine.The truc om het verkrijgen van grote abs, dat? S het ding doet :? er is geen "truc."? De sleutel tot gebeeldhouwde spieren is en heeft altijd een tweeledig proces geweest:? Training en voeding.? En met "dieet" Ik bedoel niet om te beginnen met een bos van dieetpillen.? De beste manier om die abs vormige opstaan is om goed te eten en te doen ab workouts op een regelmatige basis. Je zult waarschijnlijk een beetje moe aan het eind van elke dag op het eerste, maar hey-- de pijn van een deel van het proces.? Na een tijdje zal de constante ab workouts allemaal onderdeel van de routine.? Voordat je het weet, zul je naar beneden kijken en zie die rimpels die je hebt gedroomd over voor de laatste paar maanden.
Darmversterkend voedsel kan wereldwijd een einde maken aan ondervoeding bij kinderen
Mondhygiëne en ernst van COVID-19 – de connectie
De ziekte van Parkinson kan worden voorkomen door darmmicroben
Antibioticum X-206 effectief tegen SARS-CoV-2 in vitro
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Anti-coronavirusmoleculen van microben kunnen de sleutel zijn tot nieuwe behandelingen
Uit grote studie blijkt dat SARS-CoV-2 viral load het laagst is bij kinderen
Een tot nadenken stemmende nieuwe studie door onderzoekers in Nederland bevestigt de hypothese dat voor ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infectie, hogere leeftijd wordt
Goed nieuws voor IBS-patiënten, aangezien onderzoekers "darm jeuk" identificeren
Flinders University-onderzoekers van het South Australian Health and Medical Research Institute hebben een belangrijke ontdekking gedaan over de pijn die wordt ervaren bij het prikkelbare darm syndroo
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat de immuuncellen in de darm gerelateerd kunnen zijn aan de snelheid van het metabolisme. De resultaten van de nieuwe studie getiteld, Intra-epitheliale T-cellen i