Most grote filmsterren hebben abs die eruit zien alsof ze werden gebeeldhouwd in de studio van Michelangelo. Volgens CNN, sommige sterren gebruiken verluidt medicijnen die de stofwisseling om snel gewicht te verliezen versnellen. Anderen praktisch verhongeren zich dagenlang door een intense " "te reinigen.; Er zijn mensen, echter, die een dieet van verstandige, natuurlijke voedingsmiddelen te eten en worden onderworpen aan een regelmatige lichaamsbeweging routine om een kleine maag die ziet er geweldig uit op het grote scherm te bereiken.
Diet Wijzigingen
veranderen van hun dieet is het eerste wat sterren doen om een platte buik te krijgen, volgens de trainer James Duigan, British personal trainer, die Elle Macpherson en Hugh Grant telt onder zijn klanten. Hij beveelt het eten van biologische voeding en gezonde snacks, het verwijderen van alle bewerkte voedingsmiddelen uit je dieet; het drinken van 2 tot 3 liter water per dag en stoppen met alcohol en koolzuurhoudende dranken. Meer in het bijzonder, Cameron Diaz trainer Teddy Bass zegt alle witte koolhydraten, zoals brood, gebak en rijst te snijden.