Als je ooit die ongemakkelijke brandende pijn in je borst, de hik of een hese stem hebt ervaren, vooral nadat je hebt gegeten, dan weet je al wat zure reflux is. Het is een veelvoorkomende aandoening en treft tot een kwart van de volwassenen in het VK.
Zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm, wat resulteert in een branderig gevoel, maar het kan zelfs de ademhaling beïnvloeden. De meeste mensen ervaren het op een bepaald moment in hun leven, maar als het zich blijft voordoen, heeft het een speciale naam:gastro-oesofageale refluxziekte of kortweg GERD.
Je maag heeft een handige manier om eiwitten te verteren en het wordt maagzuur genoemd, hoewel je het misschien kent als maagsap of gewoon zuur. Het bestaat voornamelijk uit zoutzuur, een krachtige chemische stof die wordt geproduceerd door de cellen die de maag bekleden (pariëtale cellen ) en uw maagklieren.
Zoals de naam al doet vermoeden, kan het verbranden, dus je lichaam houdt het ingekapseld in je maag die is ontworpen om de extreme zuurgraad te weerstaan. Soms faalt dit mechanisme en wordt het zuur omhooggeduwd in je slokdarm (of slokdarm), de spierbuis die je mond met je maag verbindt.
Waar uw slokdarm uw maag ontmoet, is er een speciale spierklep genaamd de oesofageale sluitspier die zorgt voor eenrichtingsstroom van de slokdarm naar de maag. Als je eet, gaat het open om voedsel in je maag te laten komen, maar de rest van de tijd moet het goed gesloten blijven zodat de inhoud van je maag niet weer omhoog komt.
Wat veroorzaakt reflux?Als de inhoud van uw maag ontsnapt en terug naar uw slokdarm gaat, zult u enkele ongemakkelijke symptomen van maagreflux ervaren. Dit pijnlijke brandende gevoel in uw onderborst kan onaangenaam en zelfs ronduit pijnlijk zijn.
Met name specifieke leefstijlfactoren kunnen het risico op brandend maagzuur en zure oprispingen verhogen. Het goede nieuws is dat veel hiervan te voorkomen zijn (zelfs als ze niet altijd wenselijk zijn). Een voorbeeld hiervan is dat roken een zeer moeilijke gewoonte is om af te kicken, maar als je reflux krijgt van zware maaltijden en te veel drinken, kan dit betekenen dat je je inname moet beperken en met mate moet consumeren.
Interessant is dat zwangere vrouwen vatbaarder zijn voor zure reflux, vooral in de latere stadia omdat de baby omhoog begint te duwen op de maag. Laten we eerlijk zijn, er is niet veel ruimte daar! Gelukkig verdwijnt het echter meestal zodra de baby is geboren, hoewel sommige vrouwen nog een tijdje last hebben van brandend maagzuur.
Als het niet vaak voorkomt, kunt u het misschien onder controle krijgen met veranderingen in levensstijl, maar als het een chronisch probleem is dat niet op deze veranderingen reageert, kunt u gastro-oesofageale refluxziekte of GERD hebben.
GERD wordt gediagnosticeerd wanneer brandend maagzuur regelmatig voorkomt, meestal ten minste twee keer per week. Het begint vaak na het eten, vooral pittig of vet voedsel, of het drinken van alcohol. Hoewel brandend maagzuur een typisch teken is, zijn er enkele andere onaangename symptomen.
☝FEIT ☝Kan zure reflux maagpijn veroorzaken? Wanneer maagzuur de maagwand irriteert, wordt dit gastritis genoemd. Gastritis en zure reflux worden soms hyperaciditeit genoemd.
Je dikke darm herbergt een uniek ecosysteem dat bestaat uit biljoenen bacteriecellen die, in ruil voor een plek om te verblijven en wat levensonderhoud, belangrijke gezondheidsbevorderende functies vervullen. Een uitgebalanceerd microbioom is wat je nodig hebt om je darmen en de rest van je lichaam gezond te houden.
Als u echter een abnormale bacteriële samenstelling in uw darm heeft, staat dit bekend als dysbiose. Van veel chronische ziekten is aangetoond dat ze de natuurlijke darmflora veranderen, zoals diabetes en astma. En nu is er bewijs dat een onevenwichtig darmmicrobioom in verband brengt met slokdarmaandoeningen, waaronder GERD.
Wat is darmmicrobioom dysbiose?
Het mechanisme dat de twee met elkaar verbindt, is nog niet volledig begrepen. Het is niet duidelijk of veranderingen in de darmflora de aandoening veroorzaken, of dat veranderingen in de slokdarmomgeving leiden tot veranderingen in de samenstelling van de darmmicrobiota.
Een hiatale hernia is een veelvoorkomende oorzaak van zure reflux, vooral naarmate u ouder wordt. Het gebeurt wanneer een klein deel van je maag omhoog duwt in je borst. De oorzaak is niet bekend, maar wordt om verschillende redenen toegeschreven aan verzwakt spierweefsel rond het middenrif, een platte spier in de borstkas die helpt bij het ademhalingsmechanisme.
Obesitas, vetrijke diëten en zure refluxDe toename van zwaarlijvigheid in de westerse wereld wordt beschouwd als een belangrijke reden voor een toename van de prevalentie van ziekten van de slokdarm. De stijging van beide aandoeningen gaat gepaard met een toename van de consumptie van vetrijke diëten.
Naast voedingsoverwegingen, kan het dragen van te veel gewicht rond uw lichaam fysieke problemen veroorzaken die verband houden met gastro-oesofageale reflux. Mensen met obesitas hebben meer kans op een hiatale hernia, waardoor maagzuur toegang krijgt tot de slokdarm. Maar door het extra gewicht komt er ook druk op de maag, waardoor maagsappen omhoog kunnen komen, ook zonder hernia.
☝TIP ☝ U kunt uw bescherming tegen obesitas en de gezondheid van darmbacteriën controleren met de Atlas DNA- en microbioomtests.
Er zijn behandelingen beschikbaar die specifiek zijn voor de behandeling van zure reflux, wat u nodig heeft, hangt af van de ernst en de oorzaak van het probleem. Als u chronisch brandend maagzuur heeft, is het essentieel om uw arts te raadplegen, omdat zure reflux ernstige schade aan uw slokdarm kan veroorzaken als het niet wordt behandeld.
Er zijn medicijnen zonder recept verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek en zelfs in supermarkten. Antacida kunnen worden gebruikt voor zeldzame brandend maagzuur:ze neutraliseren uw maagzuur om het brandende gevoel te stoppen.
Welke invloed heeft levensstijl op uw gezondheid?
Als het probleem chronisch of ernstig is, kan een arts medicijnen voorschrijven die de productie van maagsap remmen om zure terugvloeiing te verlichten en de schade die het veroorzaakt te voorkomen. De medicijnen die vaak worden voorgeschreven zijn protonpompremmers (PPI's) of H2-blokkers.
☝FEIT ☝ Medicijnen tegen zure reflux, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen, veranderen de maagzuurgraad en dit kan gevolgen hebben voor uw spijsvertering.
Chirurgie is meestal gereserveerd voor zeer ernstige gevallen van klepdisfunctie als GERD niet reageert op behandeling of veranderingen in levensstijl. Het aanbrengen van enkele veranderingen in uw levensstijl kan echter helpen om de symptomen van zure reflux effectief te verminderen of te voorkomen.
☝FEIT ☝PPI's kunnen de samenstelling van de darmmicrobiota veranderen, wat kan leiden tot een minder gezond microbioom.
Helaas zijn levensstijlkeuzes vaak de oorzaak van zure reflux in de westerse wereld. En het zijn niet alleen voedingsgewoonten die het probleem kunnen vergroten, slechte slaapkwaliteit en roken zijn ook gekoppeld aan zure reflux en GERD. Gelukkig zijn er dingen die je actief kunt doen om de gevreesde brandwond op afstand te houden.
Dieet is een belangrijke factor die bijdraagt aan het ontstaan van zure reflux en GERD. Vezel kan echter een redder zijn. Een lage vezelinname is bijvoorbeeld gekoppeld aan verminderde beweeglijkheid en vertraagde maaglediging, die beide de kans op reflux kunnen vergroten.
Probeer rustige oefeningenOefening is een tweesnijdend zwaard als het gaat om zure reflux. De intensiteit van de activiteit is de sleutel, omdat krachtige lichaamsbeweging maagzuur kan verergeren. Dat geldt ook voor oefeningen waarbij u plat moet liggen en uw kernspieren moet gebruiken. Bovendien zijn energie- en sportdranken zuur en kunnen ze reflux veroorzaken.
Lichte lichamelijke activiteit, zoals wandelen, fietsen of rustig joggen, is echter perfect. In feite kan een wandeling maken na een maaltijd uw lichaam helpen om voedsel uit de maag te verwijderen, waardoor de druk op uw bovenste maagklep en het risico op brandend maagzuur wordt verminderd. Daarom is het een traditie om na het kerstdiner een wandeling te maken - om je spijsverteringskanaal in beweging te houden!
Gewichtstoename tijdens de volwassenheid is geïdentificeerd als een belangrijke risicofactor voor zure reflux. Dat komt omdat het extra druk uitoefent op de kruising waar de slokdarm de maag ontmoet. Onderzoek toont aan dat het risico op GERD toeneemt met een hogere body mass index (BMI).
Gewichtsverlies kan echter ernstig helpen om de symptomen van zure terugvloeiing te verminderen. In één onderzoek zagen mensen met overgewicht en obesitas met GERD-symptomen die deelnamen aan een gestructureerd programma voor gewichtsverlies zelfs een volledige oplossing van hun symptomen.
Er zijn andere leefstijlfactoren die het risico op zure refluxziekte kunnen vergroten. Als u bijvoorbeeld minder alcohol drinkt, stopt met roken en een goede nachtrust krijgt, kunt u ook het risico op brandend maagzuur en andere bijbehorende symptomen verminderen.
Zure buik:dingen om te onthoudenZure refluxziekte is een veelvoorkomende aandoening en neemt in de westerse wereld toe, naast ziekten als obesitas en diabetes. Dit is grotendeels te wijten aan het westerse dieet met een slechte voedzame kwaliteit en een sedentaire levensstijl. Maar er zijn dingen die u kunt doen om het risico te verminderen dat zure reflux uw leven verstoort. Onthoud gewoon:
Chronische constipatie
Is de ziekte van Crohn gerelateerd aan reumatoïde artritis?
Steve's SCD Diet Healing Journal:week 22 – SCD Legal Frambozeneend op bloemkool
Antibiotica vaak genoeg voor kinderen Blindedarmontsteking
Diagnose van open verwondingen van een maag - Diagnose van acute buik
Radiodiagnose van acute intestinale onbeweeglijkheid - Diagnose van acute buik
Dysmotiliteit en motiliteitsdisfunctiestoornissen
Dysmotiliteit (ook bekend als motiliteitsdisfunctie) is een aandoening waarbij de spieren van het spijsverteringsstelsel niet werken zoals zou moeten. Het kan gepaard gaan met abnormale snelheid, krac
Alvleesklierkanker, de stille ziekte
Het perspectief van een arts-redacteur van MedicineNet op zijn eigen strijd met alvleesklierkanker Medische auteur:Dennis Lee, MDMedisch redacteur:Melissa Conrad Stöppler, MD De diagnose Op 25 me
Voedsel beïnvloedt selectief darmmicroben, vindt onderzoek
Voedsel zou een rol kunnen spelen bij de vorming van de microbiële flora in de menselijke darm. Dit is keer op keer aangetoond in verschillende onderzoeken en onderzoeken. Nu hebben onderzoekers van d