Kaip gauti vienodo skrandžio Fast

Tired savo Šuo? Negaliu pakęsti savo drabužius montavimo tik šiek tiek per stora? Pavargote nuo pilvo visada gauti į savo kelią? Žinau, kad tikrai buvo! Štai kodėl aš kai kuriuos tyrimus ir išsiaiškino, kaip priploti savo skrandį greitai ir vyras jį pavyko! Leiskite įkvėpti jus taip pat

Pirmas dalykas, aš padariau buvo gauti savo metabolizmą atgal pagreitinti, kad ji galėtų tinkamai įrašyti maistą aš suvartoti. Aš pradėjau valgyti daugiau vaisių ir daržovių (pavyzdžiui, salotoms ir vaisių kokteilius), o sunkiųjų patiekalų ir cukringas, perdirbtų užkandžiai.
Įrašiau sąlygas ankstesnio dalį dienos angliavandenių, kad iki to laiko buvau pasiruošęs eiti miegoti, aš sudegė visi, kad kita išjungtas. Svarbu metu, kai vartoji savo aukštesnės angliavandenių maisto produktų, nes norite juos naudoti energiją, o ne saugoti. Beje, nemanau reiškia "geras" angliavandenių, pavyzdžiui, neskaldytų kviečių duona, grūdai, ir makaronai.
Jei aš atsitiko gauti saldus dantis spardė naktį, aš užkandis ant vyšnių sauja arba obuolys. Tie maisto rūšys turi aukštą vandens kiekį ir virškinti geriau. Jie taip pat pereiti per savo kūną be saugomi kaip riebalai.
Aš pradėjau valgyti daugiau "sveikus" riebalus kaip varškės, riešutų, lašišos, nes aš sužinojau, kad mūsų kūnas vis dar reikia riebalų, kad tinkamai prižiūrėti pati. Be to jie padėjo išlaikyti mane visiškai ir didino savo energijos lygį.
Tiesiog pakeisti savo mitybą (ne tai, kad aš buvau ant "dietos" per se), tačiau keičiant maistą valgiau ir kai aš valgiau juos buvo kai aš pirmą kartą pradėjo matyti, kaip gauti vienodo skrandžio greitai.
Aš taip pat tapo aktyvesni apskritai. Pavyzdžiui, aš pradėjau naudoti laiptais užuot liftas arba jojimo eskalatorius. Aš pradėjau vykdyti daugiau krepšiai bakalėja mano aukštesniojo lygio bute. Ėjau daug daugiau ir net pateko į riedučiais per tam kalvotoje vietovėje. Aš pradėjau šokti vis dar praktikuojamas šiek tiek šokių namuose. Norėčiau pabandyti ką nors galėčiau daryti norint gauti savo širdies ritmą vyksta šiek tiek greičiau padaryti. Buvau tikras, kad man padės pasiekti plokštesnis pilvuką.
Svarbiausias dalykas, aš sužinojau (ir tikiuosi jums dabar taip pat) apie tai, kaip gauti vienodo skrandžio greitai buvo nesustoti! Aš priėmė šiuos naujus įpročius ir įsipareigojo save su jais, kaip mano naujas gyvenimo būdo dalis. Aš nenoriu grįžti į tai, kaip man buvo. Aš neveikia tai sunku, kad. Noriu, kad mano rezultatus už likusį mano gyvenimą. Nors jis rūšies atsitikti visi staiga (pavyzdžiui, "Oho! Tai medžiaga tikrai veikia!"), Aš vis dar nežino, kiek pasišventimo užtruko gauti mano skrandį butas.
Kaip galiu perduoti savo istoriją kartu Jums, nuoširdžiai tikiuosi, kad jūs įdėti jį tinkamai panaudoti ir gauti į savo gyvenimo privalumus. Jūs galite pakeisti bet kokią savo gyvenimo dalį, kurią norite; visa tai iš savo požiūrio reikalas. Dabar eikite gauti kai abs, greitai!

• Tiesa apie Skrandžio Pratimai
• Transformuoti Padriba į Abs su Pralaimėk pilvo riebalų pratybų