Ar ateisi į savo 50s nusivylė, nes jūs praleido pastaruosius keletą metų bando prarasti pilvo riebalų, bet be daug sėkmės? Ar tik apie per jį ir pasirengęs pereiti ir taikstytis su antsvoriu? Galbūt jūs jau bando neteisingus būdų, kaip gauti vienodo skrandžio arba bando pernelyg sunku ir tikisi per daug ir per greitai. Gal bandėte kai kurie iš šių dalykų, ir jie nebuvo work.Did Jūs Pabandykite katastrofos dietos? Tai natūralu, kad jei maistas padarė jums riebalų tada valgyti daug mažiau leis jums plonesni ir jei nustosite valgyti beveik viską, ji bus tai padaryti greičiau. Tam tikru mastu tai yra tiesa ir tyrimai parodė, kad gali dirbti, bet kontroliuojamomis sąlygomis su tinkamos gairės. Bet apskritai kalbant, vyksta ant katastrofos dietos siunčia kūną į bado režimą ir jis reaguoja įsikibęs saugomi riebalų taupyti energiją. Taip pat sustoja raumenis. Taigi vietoj prarasti riebalų, jūs prarandate raumenų ir kenkia jūsų kūno. Be to, jūs esate labai tikėtina, kad įdėti svorį atgal, kai jūs nustojo dietos. Žinai, jei netektų savo kūną maistu pakankamai ilgai jūs neteksite svorio, bet didelė rizika jūsų health.Did Jūs praleisti maitinimą Tai yra dalis to paties mąstymo? Praleidžiant valgį reiškia mažiau maisto, o tai reiškia, mažiau riebalų. Bėda ta, jūs tikriausiai valgyti daugiau atsigriebti už praleistą valgį arba esate linkę ieškoti saldžių užkandžių išlaikyti savo energiją. Jūsų kūnas turi problemų nagrinėjantį netaisyklingos mitybos modelio ir cukraus kiekio kraujyje padidėjimu jis sukelia. Jūsų kūnas veikia geriausiai, jei cukraus kiekis kraujyje yra stabili kitaip jis bus insulino kontroliuoti staigių šuolių. Insulinas reguliuoja ją, bet taip pat saugo riebalus aplink savo kepenis ir į savo muscles.Did jūs naudotis Too Hard? Ar jums taip trokšta prarasti savo pilvo riebalų, jums išmetė sau į kietąjį mokymo galvoju tai deginti riebalus? Iš pradžių jums reikės pastatyti raumenų ir tikriausiai ne prarasti svorio. Galbūt net įgijo kai. Spąstai čia yra, tai lengva galvoti sunku naudotis bus padaryti visi, nepriklausomai nuo jūsų mitybą ir gyvenimo būdą. Kartu su savo pratybų, jums reikia pakeisti sveikos mitybos įpročius: Dažnai patiekalų, sveikas baltymų, šviežių vaisių ir daržovių, be saldžių gėrimų, keletą paėmimai ir perdirbtų maisto produktų. Ar ne per daug sunku apie save arba per daug pabrėžė apie tai, kas neveikia. Tiesiog nustatykite apie pakeisti savo gyvenimo būdą, kad jūs gyvenate sveiką, subalansuotą gyvenimą ir gausite plokščią skrandį. Tai paprastai nėra apie tai, kiek jūs valgote, nors tai gali būti, tai dažniau maisto tipas valgote, kad stato savo pilvo riebalų. Ar kai kurie namų ir sužinoti, ką jums reikia padaryti, turėti sveiką gyvenimo būdą. Tai nėra sunku išsiaiškinti šių dienų, nes dar niekada nebuvo tiek daug informacijos apie sveiką gyvenimo būdą. Tada pažvelgti, ką reikia pakeisti. Palaipsniui padaryti pakeitimus ir poilsio rūpinsis pats.
Vos per du dešimtmečius atsparumas antibiotikams padvigubėja
Žarnyno bakterijos, susijusios su stipresniais vyresnio amžiaus žmonių raumenimis
Rėmens supratimas
Dujų aptikimo elektroninė piliulė virškinimo trakto ligoms diagnozuoti
Dieta ir mityba įtakoja storosios žarnos gleivinės mikrobiomą
Išmatų persodinimas iš tam tikrų donorų yra geresnis nei kitų
Kaimo ir miesto mikrobiota skiriasi nuo jauno amžiaus,
randa naują tyrimą Naujas tyrimas parodė, kad Nigerijos kaimo ir miesto vietovėse gyvenančių žmonių žarnyno mikrobiomos skirtumai prasideda labai jauname amžiuje. Vaizdo kreditas:Alekseju
Mikrobiomų praradimas dėl antibiotikų vartojimo veikia atsaką į gripo vakciną
Kiekvieno žmogaus virškinimo trakte gyvena trilijonai mikrobų, ir žarnyne yra daugiau nei 400 rūšių bakterijų, daugiau nei kūno ląstelių skaičius. Normali žarnyno flora yra svarbi eubiozei palaikyti,
Neilas Bellas buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu
„Avacta Group plc“, „Affimer“ kūrėjas ® bioterapija ir reagentai, džiaugiasi galėdamas nedelsdamas pranešti, kad Neil Bell buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu. Neila