6 iš geriausių maisto produktų, nusiminusi Stomach

6 iš geriausių maisto produktų, skrandžio

Šios sveiki valgo taip pat dirba išgydyti nusiminusi pilvuką.

Tai gali jus nustebinti rasti iš kad virškinimo trakto negalavimų-įskaitant pilvo pūtimas, viduriavimas, dujų ir skrandžio spazmai-įvykti iki šešių kartų dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Išsaugokite savo skrandžio iškirpimo maisto produktų, kad sukelti šiuos nemalonius reakcijas skausmą. Ir nuo laiko iki laiko, kai simptomai nuojauta aukštyn, pradėti siekti ingredientų, kurie yra gerai organizmui. Nuo virškinimo gydomųjų galių avižų sėlenų į raminančią komforto cinamono, šie maisto produktai suteiks jums palengvėjimą norite-ir reikia-tai labiausiai.

1 Papajos

Tradiciškai naudojamas opos, skrandžio veiklos sutrikimas, rėmuo ir viduriavimas, papajos yra papaino, natūralų virškinimo fermentą, kuris padeda lūžti maisto produktų, kad gali dirginti skrandį.

2 avižų sėlenos

Tai reikšmingas šaltinis tiek tirpsta ir netirpus pluošto. (Tirpus tirpsta vandenyje; netirpsta nėra.), Jums reikia abu tipus, virškinimo sveikatą. Premija: avižų sėlenos mažina cholesterolio kiekį

3 Obuoliai

Ne tik jie daug netirpios ląstelienos, jie taip pat gausu pektino ir kitų fermentų, kurie padeda suskaidyti ir atsikratyti erzina kūną. maisto daleles. Jausmingas skrandis? Išbandykite juos kepti, o ne žaliavų.

4 Cinamonas

Tradiciškai vartojamas tiek ryte ligos ir viduriavimas, cinamono taip pat veikia išardymas dujų burbuliukų. Pabarstykite ant pikantiškų maisto produktų (pavyzdžiui, vištienos), taip pat nuo saldžių tie (obuolių pyragas).

5 Pankoliai

Šis augalas yra natūralus antigas priemonė, kuri yra viena iš priežasčių, kodėl jūs dažnai pamatyti jis pasiūlė ne ne Indijos restoranų valgio pabaigoje. Pusė pankolių sėklų šaukštelio turėtų padaryti pavyko.

6 Avokadų

Išskirtinai didelis kalio, skaidulų ir skrandžio draugiškas (ir širdies sveiki) aliejų, avokadai padeda išlaikyti viskas juda. Pabandykite kelis plonais griežinėliais ant sumuštinio vietoj savo įprastų Mayo.

• Kokios priežastys skrandžio skausmas ir vėmimas
• Pilvo skausmai Reljefas