6 Best Foods varten Järkyttynyt Stomach

6 Best Foods vatsavaivoja

Nämä terveitä syö toimivat myös kovettua järkyttynyt vatsaan.

Se voi yllättää sinut löytää että maha vaivoja-lukien turvotus, ripuli, kaasu ja vatsakrampit-esiintyä jopa kuusi kertaa useammin naisilla kuin miehillä. Tallenna vatsaan kipua leikkaamalla elintarvikkeita, jotka aiheuttavat nämä epämiellyttäviä reaktioita. Ja aika-to-aikaa, jolloin oireet eivät hohto ylös, aloita tavoittelevat ainesosia, jotka ovat hyväksi keholle. Vuodesta ruoansulatuskanavan parantava vaikutus Kauralese rauhoittavaa mukavuutta kanelia, nämä elintarvikkeet antaa sinulle helpotusta haluat-ja tarve-eniten.

1 papaija

perinteisesti käytetty haavojen, vatsavaivoja, närästystä ja ripulia, papaija sisältää papaiini, luonnollinen ruoansulatus entsyymi, joka auttaa hajottaa elintarvikkeita, jotka voivat ärsyttää vatsaa.

2 kauralese

Se on merkittävä lähde sekä liukeneva ja liukenematonta kuitua. (Liukoinen liukenee veteen; liukene ei.) Tarvitset molempia varten ruoansulatusta. Bonus: Kauralesettä alentaa kolesterolia.

3 omenat

Ei vain ne korkeat liukenematonta kuitua, he ovat myös runsaasti pektiiniä ja muita entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan ja eroon ruumiin ärsyttää ruuantähteet. Herkkä vatsa? Kokeile niitä paistetaan, ei raaka.

4 Cinnamon

Perinteisesti käytetty hoitoon sekä aamupahoinvointi ja ripuli, kaneli on myös tehokas romutettavaksi kaasukuplien. Ripottele päälle suolaisia ​​ruokia (kuten kanaa) sekä makeaa ne (omenapiirakka).

5 fenkoli

Tämä yrtti on luonnollinen Antigas korjaamiseksi, mikä on yksi syy olet nähnyt se tarjosi lopussa ateria Indian ravintoloissa. Puoli tl fenkolin siemeniä pitäisi tepsiä.

6 avokado

Poikkeuksellisen korkea kalium, kuitua ja vatsa-ystävällinen (ja sydän-terve) öljyt, avokadot auttaa pitämään asiat liikkuvat. Kokeilla muutamia ohuita viipaleita voileivän sijaan tavallisesta majoneesia.

• Mikä aiheuttaa vatsakipu ja oksentelu?
• Stomachache Relief