Behandlungen fir Laktoseintoleranz

Laktose ass en natierlechen Zocker deen a Mëllechprodukter fonnt gëtt. Fir datt den Darm an de Kierper et richteg absorbéiere kënnen, produzéiert Ären Dënndarm Laktase - dat ass en Enzym dat verantwortlech ass fir den Zocker ofzebriechen.

Wann de Dënndarm net fäeg ass Laktase ze produzéieren, gëtt d'Laktose onverdaacht gelooss wéi se an den Déckdarm transferéiert. Dëst entsteet déi onwuel Symptomer, déi mat der Laktoseintoleranz verbonne sinn.

Glécklecherweis sinn Behandlungen fir Laktoseintoleranz normalerweis genuch fir d'Conditioun ze kontrolléieren. Ausserdeem kënne vill Patiente mat dëser Bedingung allgemeng d'Konsuméiere vun enger gewësser Quantitéit un Laktose toleréieren ier d'Symptomer ufänken ze erschéngen, wéi Bloat, exzessiv flatulence, Krämp an Diarrho.

Mëllechprodukter, déi reich an Laktose sinn, enthalen Mëllech, Glace, Kéis a Botter. Konsuméiere méi kleng Portioune vu Mëllech, an experimentéiert mat verschiddene Mëllechprodukter fir ze kucken wéi eng Liewensmëttel Symptomer an Ärem Kierper verursaachen.

Wéi kann ech meng Laktoseintoleranz behandelen?

Zousätzlech fir Är Molkerei ze minimiséieren oder ze eliminéieren, sinn e puer vun den anere Methoden fir d'Laktosintoleranz ze kontrolléieren an ze behandelen déi folgend:

Huelt Laktase Enzym Ergänzungen

Iwwer-de-Konter Enzym Ergänzunge mat Laktase kënnen Iech hëllefen, e puer Molkereprodukter ze verdauen wann Dir Laktosintolerant sidd. Dës Ergänzunge kommen an Tablettform, a si sollten geholl ginn ier Dir iesst; si kommen och a flësseg oder pulverform, déi Dir an Äert Iessen addéiere kënnt. Den Effekt vun Laktase Enzym Ergänzunge variéiert vu Persoun zu Persoun, an et funktionnéiert vläicht net fir jiddereen deen Laktoseintoleranz huet.

Lues an d'Toleranz erhéijen

Dir kënnt och probéieren Är Symptomer vun der Laktoseintoleranz ze reduzéieren andeems Dir Laktose lues an Är Ernährung agefouert hutt. Äre Kierper kann reagéieren andeems d'Laktaseproduktioun graduell eropgeet. Schwätzt mat Ärem Gastroenterolog iwwer ob dëst an Ärem Fall funktionnéiert.

Probiotike probéieren

Probiotika si lieweg Mikroorganismen an eisem Darm, déi hëllefen eisen Verdauungssystem gesond ze halen a richteg ze fonktionnéieren. Verschidde Studien hu gewisen datt Probiotika hëllefe kënnen d'Symptomer vun der Laktoseintoleranz ze reduzéieren. Bifidobacterium animalis , déi a bestëmmte Joghurt fonnt ginn (wéi Activia), ass ee vun de meescht recherchéierten an effektivsten fir dëst z'erreechen. Probiotika sinn och verfügbar als Ergänzungen a Kapselen, a si si sécher ze probéieren wann aner Methoden net funktionnéieren.

Ernärungsbalance behalen

Molkerei ass eng vun eise wichtegste Quelle vu Kalzium, déi hëlleft staark Schanken an Zänn opzebauen, Muskelkontraktioun reguléiert a garantéiert datt d'Blutt normal klot. Wann Dir Laktoseintoleranz sidd, kënnt Dir genuch Kalzium konsuméieren andeems Dir déi folgend maacht:

• Opt fir d'Mëllech, wann Dir fettarm Mëllechprodukter toleréiere kënnt.
• Probéiert Mandel-, Soja- oder Hafermëllech, déi mat Kalzium ergänzt ginn.
• Iess Fësch mat essbare Schanken, wéi Konserven Saumon oder Sardinen.
• Genéisst vill Broccoli, Blatgréng, Brout mat verstäerktem Miel, an Orangen.
• Iess Nëss déi reich an Kalzium sinn, dorënner Mandelen, Haselnëss a Walnüsse.

Laktoseintoleranzbehandlungen zu Austin, Texas

Déi verschidde Behandlungen fir Laktoseintoleranz funktionnéieren anescht fir all Patient. Consultéiert mat engem erfuerene Gastroenterolog fir Iech ze hëllefen z'identifizéieren wéi eng Method am Beschten fir Iech ass.

Hei bei der Austin Gastroenterologie halen eis Dokteren a Personal déi héchste Standarden fir eis Patienten sécher a gesond ze halen. Mir hunn méi wéi 30 Board-zertifizéiert Gastroenterologen a méi wéi zwee Dutzend medizinesch Spezialisten, déi Qualitéits Gesondheetsversuergung ubidden, déi ëmmer dem Patient individuell ass.

Fir méi iwwer eis Servicer gewuer ze ginn oder e Rendez-vous ze plangen, rufft eis Nordbüroen (Cedar Park an Ëmgéigend) un (512) 244-2273 , Zentralbüroen (Bailey Square an Ëmgéigend) bei (512) 454-4588 , oder South Offices (Marble Falls an Ëmgéigend) op (512) 448-4588 . Dir kënnt och elo eisen Online-Formulaire ausfëllen fir e Rendez-vous ze froen. Mir freeën eis Iech ze hëllefen Iech gutt ze fillen!

• Austin Gastroenterology feiert 20 Joer Zentral Texas
• Darmpräparatioun néideg fir eng Kolonoskopie