11 Weeër fir Säurereflux/GERD ze behandelen

Acid reflux ass eng Bedingung datt ongeféier 7 Millioune Leit an den USA Erfahrung. Siechzeg Prozent vun der erwuessener Bevëlkerung ass all Joer vun GERD betraff. Fir vill Leit, heartburn, sauerem indigestion, a chronescher Husten a belching nom Iessen, all Symptomer verbonne mat GERD, sinn eng alldeeglech Schluecht. Déi gutt Noriicht ass datt Dir net mat der Unerkennung liewen musst.

Während GERD, oder gastroesophageal Reflux Krankheet, e mëllen Zoustand ass, deen Unbequem verursaacht, entwéckelt se a méi sérieux Krankheeten. Also ass et wichteg dës Conditioun a senge fréie Stadien ze behandelen.

Et gi vill Manéiere fir GERD ze behandelen. Déi meescht vun dëse Behandlungen si ganz einfach, awer Dir musst e puer Upassunge fir Äre Liewensstil maachen.

• Iess méi kleng, dacks Iessen
• Waart 3 Stonnen nom Iessen ier Dir leet
• Vermeit Übung direkt nom Iessen
• Iwwergewiicht verléieren
• Vermeiden Alkohol a Kaffi
• Fëmmen ophalen

Iessen mat méi klengen Portioune oder véier bis fënnef kleng Moolzechten anstatt méi grouss, hëlleft GERD ze behandelen. Zousätzlech, e puer Stonnen nom Iessen ze waarden ier Dir leet, gëtt Äert Iessen Zäit fir richteg ze verdauen an d'Sauerniveauen erofgoen.

Ausserdeem ass d'Fëmmen ze vermeiden entscheedend wann Dir Seier Reflux behandelt. Nikotin schwächt de Muskel, deen d'Ouverture tëscht Ärer Speiseröh an Ärem Mo kontrolléiert. Wann et zou ass, hält se d'Säure an Ärem Mo a verhënnert datt se erëm eropgeet.

Aner Weeër fir GERD ze behandelen enthalen:

• Héi de Kapp vun Ärem Bett 5-6 Zoll
• Vermeit schaarf, sauer Liewensmëttel, dorënner Tomate-baséiert Liewensmëttel, Zitrounesaier, an Uebstjusen
• Probéiert Schockela, Minze a Peffermënz ze vermeiden
• Probéiert frittéiert oder fetteg Iessen ze vermeiden
• Iwwer-de-Konter Medikament

De Kapp vun Ärem Bett erhéijen ass eng allgemeng an effektiv Manéier fir ze behandelen. Wann Dir Äre Kapp op e Niveau eropgeet, dee méi héich ass wéi Är Féiss, léisst d'Säure net zréck.

Wann Dir dräi oder méi Mol pro Woch Antaciden hëlt, kontaktéiert Ären Dokter. Exzessiv Notzung vun esou Medikamenter, déi fir temporär Erliichterung entworf sinn, suggeréiert datt Dir ënner engem ënnerierdesche Problem leid. Einfach Prozeduren, wéi eng iewescht Endoskopie, erlaben Äre Gastroenterolog e kloert Bild vun deem wat an Ärem Kierper lass ass an e komplette Behandlungsplang virschreift.

Wann Dir mengt datt Dir Symptomer vu GERD oder Säurereflux erliewt, kontaktéiert w.e.g. en GI Expert vu SAGA.

• Wéi ass Hämorrhoid Banding néideg?
• Liewensmëttelempfindlechkeet