Come perdere il grasso della pancia-Stomaco Tips Fat rivelato

Come sapete già ho imparato come perdere il grasso della pancia per gli ultimi 10 anni. Sono sempre stato atletico, ma a volte mi aveva un po 'di grasso su di me che ho voluto sbarazzarsi e imparare come ottenere un ventre piatto. Questo è in realtà quello che volevo. Ho voluto essere in grado di fare una passeggiata sulla spiaggia e avere persone guardano il mio 6-pack abs con stupore. Ho dato una prova tutto perché, come te, senza dubbio, ero convinto che ci fosse stata una soluzione rapida cura tutto ciò che sarebbe magicamente mi darà un ventre piatto, bruciare il grasso della pancia su di me. Se questo è venuto in un supplemento, particolare esercizio o la dieta di tendenza che non mi importava, volevo solo ciò che funziona più veloce e più semplice. Quindi questo è andato avanti per cinque anni come io continuo cercavo di scoprire che la strategia affascinante di rispondere come ottenere un ventre piatto veloce. Non è stato fino a quando ho avuto un intervento chirurgico e ho perso il mio lavoro che ho imparato a perdere grasso della pancia e ottenere un ventre piatto. Perché? Perché non avevo soldi per speculare in queste capsule trucco o uno qualsiasi di questi piani di dieta miracolo. Invece, ho dovuto tornare alla strategia collaudata. La strategia che funziona meglio di qualsiasi altro sistema, come è stato dimostrato da milioni di uomini e donne. Tale sistema è stato ripetutamente esercizio e dieta nel modo giusto. Ho mescolato una miscela perfetta nel mio esercizio di routine. Due giorni ogni settimana ho dedicato alla formazione cardio compreso sia il jogging o il nuoto. A pochi giorni separati dal cardio-training sono state dedicate a fare esercizi total body a circa settantacinque% del mio peso max rep. Esercizi come squat, flessioni, pull up e affondi sono diventati il ​​mio pane e burro! Per quanto riguarda la mia dieta, ho iniziato una dieta pesante di proteine ​​e mantenuto un orologio appassionato di mia assunzione di carboidrati. Ho fatto davvero sicuro che i prodotti alimentari che potrebbe mettere nel mio corpo erano tutti il ​​pensiero di come sano e ho aumentato la quantità di acqua che ho bevuto in modo da non tassare i miei reni dalla elevato apporto di proteine. Se siete come me e ancora non hanno trovato il modo di ottenere un ventre piatto e come perdere il grasso della pancia, si potrebbe piace pensare di tornare alla dieta corretta ed esercizio fisico di base. Ha funzionato bene per me!

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