Hogyan veszítsünk el Belly Fat-Gyomor Fat tippek Revealed

Matton Mint tudjátok már voltam megtanulni, hogy elveszíti hasa zsír az elmúlt 10 évben. Én mindig is sportos, de néha volt egy kis zsír, hogy nekem akart megszabadulni, és megtanulják, hogyan lehet egy lapos has. Ez az amit akartam. Azt kívánta, hogy abban a helyzetben, hogy sétáljon a parton, és az emberek rá én 6-pack abs csodálkozva. Adtam neki egy esélyt azért, mert, mint maga kétségtelenül voltam győződve arról, hogy volt egy gyors megoldás gyógyítja meg minden, ami varázsütésre adj egy lapos has, égő bármely hasa zsír rajtam. Ha jött egy kiegészítő, különösen edzés vagy diéta trend nem érdekelt, csak azt akartam, hogy mi működik leggyorsabb és legegyszerűbb. Tehát ez így ment öt évig én folyamatosan kerestem meg, hogy lenyűgöző stratégiát választ, hogyan lehet a lapos has gyorsan. Nem volt, amíg nem volt a műtét, és elvesztettem az állásomat, hogy megtanultam, hogyan kell veszíteni hasi zsír és kap egy lapos has. Miért? Mert nem volt készpénz spekulálni ezen trükk kapszula vagy bármely olyan csoda diéta terveket. Ehelyett azt kellett, hogy menjen vissza a bevált stratégiát. A stratégia alapján jobban működik, mint bármely más rendszer kimutatta a srácok milliói és a nők. Ez a rendszer volt, a testmozgás és a diéta ismétlődően a megfelelő módon. Kevertem egy tökéletes keveréke az én edzésprogrammal. Két napon belül minden héten szentelt kardio edzés, beleértve akár futás vagy úszás. Néhány nappal elkülönül a kardio edzés volt szentelt ennek a teljes test gyakorlatokat hetvenöt% -át a max rep súly. Gyakorlatok, mint a guggolás, fekvőtámasz, húzódzkodás és a kitöréseket lett a kenyér és a vaj! Ami a diétát, elkezdtem egy diétát nehéz a protein és tartott egy éles órát én szénhidrát bevitel. Tettem igazán biztos, az élelmiszerek talán fel a testem mind úgy, mint az egészséges és növelte a víz mennyiségét ittam, hogy nem adóztatják a vesém a magas fehérje bevitel. Ha Ön, mint én, és még mindig nem dolgozták ki, hogyan lehet egy lapos has és hogyan kell veszíteni hasi zsír, akkor szívesen gondol megy vissza az alapvető helyes diéta és a testmozgás. Ez működött szépen nekem! Katalógusa

• Stabilitás Ball - Lose Gyomor zsírok Train tapasztalatlan személyek
• Ways To Burn Gyomor Fat