Hogyan segítenek a probiotikumok egészségesen tartani a bélrendszert?

A ma forgalomban lévő összes antibakteriális termékből könnyen arra a következtetésre juthatunk, hogy minden baktérium káros. Az igazság az, hogy az emberi szervezet egyaránt tartalmaz jótékony és káros baktériumokat. Például a szájban több mint 700 féle baktérium található. Ezek a kis lények abban a pillanatban kezdenek kolonizálni, amikor egy ember megszületik. Némelyik jót tesz – beindítja az emésztési folyamatot –, mások pedig károsak, így az emberi harapás az egyik legveszélyesebb az emlősök között.

A kutatók úgy vélik, hogy az emberi bélrendszer körülbelül 2000 baktériumfaj otthona. A bél mikrobióta száma billiókban. Ide tartoznak a rossz és a jó baktériumok is. Ha nagyszámú jó baktériumot tartunk a bélben, az segít a rossz baktériumok elleni küzdelemben. A legjobb egészséged a jó és a rossz baktériumok egyensúlyától függ. A jó baktériumok támogatják az immunrendszert, segítik annak megfelelő működését. Segítenek a gyulladás szabályozásában is.

Mik azok a probiotikumok

Az emésztőrendszernek szüksége van bizonyos típusú élő baktériumokra és élesztőgombákra a megfelelő működéshez. Ezek a probiotikumok. Ezek a jó baktériumok megőrzik a bélrendszer egészségét. A kutatók jelenleg is tanulmányozzák, hogyan hatnak a probiotikumok az egészséged megőrzésére.

Köztudott, hogy az antibiotikumok elpusztítják a jó baktériumokat, ugyanakkor a rossz baktériumok eltávolítására használják őket. A probiotikumok segítenek helyreállítani a fertőzések elleni küzdelemben elvesztett jó baktériumokat. A baktériumok közötti jó egyensúlyt fenn kell tartani, hogy a szervezet a lehető legjobban működjön.

Probiotikumok típusai

Sokféle probiotikum létezik. Ezek többsége lactobacillusból és Bifidobacteriumból származik. A kettő közül a lactobacillus a leggyakoribb. Ezek megtalálhatók az erjesztett élelmiszerekben, például a joghurtban és a kimchee-ben. Egyes törzsek segítik a laktóz emésztését. Segít a hasmenésben.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei gyakran jól reagálnak a Bifidobacteriumban található baktériumokra. Ez a probiotikum más betegségek esetén is segít.

További népszerű probiotikumok:

• acidophilus, amely segíti az emésztést. A vékonybélben található. A hüvelyben is megtalálható, és úgy gondolják, hogy segít leküzdeni a káros hüvelybaktériumokat.
• A longum a gyomor-bél traktusban él, és segíti a szénhidrátok anyagcseréjét. Ez a probiotikum egyben antioxidáns is.
• A breve az emésztőrendszerben él, és segít a szervezetnek felszívni a tápanyagokat. Ezzel a probiotikummal a növényi rostokat lebontják és a cukrokat fermentálják.
Az
• animalis segíti az emésztést, és küzd a káros, élelmiszer-eredetű baktériumok ellen. Segíthet az immunrendszer erősítésében is.

Ha a bélben elegendő jótékony baktérium van, a szervezet jól tud működni. A jó baktériumok megakadályozzák a rossz baktériumok által okozott fertőzéseket és gyulladásokat. A jól kiegyensúlyozott bélbiom biztosítja a rendszer legjobb működését.

Előnyös lehet bizonyos probiotikumok alkalmazása. További információért vegyen fontolóra egy távorvoslási időpontot Dr. David P. Yaminihoz. Hívja irodánkat a konzultáció időpontjához.

• Bélszövődmények terhesség után
• A távorvoslási rendelés előnyei